神马文学网维E美容法，内服外用养出不老容颜
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/30 17:50:19
维E美容法，内服外用养出不老容颜
维E被美容专家誉为“青春之泉”，在美容界出尽了风头，很多JM都视它为延缓衰老的美容良药，总是维E不离身。的确，维E作为一种良好的脂溶性天然抗氧化剂，能从内加固肌肤的天然保护屏障，为JM带来去斑养颜、锁水滋养、活肤防皱的三重美丽成效。只要从现在开始每天坚持内服、外用维E，你也能拥有不老的青春容颜。 维E内服美容法
每天坚持吃一粒天然维E，能为肌肤提供内在美丽的源源动力，延缓肌肤衰老，长期服用你就会发现自己比没有服过维E的同龄人年轻很多。
在内服的基础上，用维E自制保湿霜及各种面膜、唇膜等坚持外用，会让皮肤变得更加年轻有活力。
●脸部美容
美白保湿霜=维E+乳液or面霜
DIY：用针刺破维E软胶囊外衣，滴一滴与适量乳液或面霜混合。
用法：洗完脸将自制的面霜或乳液直接搽在脸上并稍加按摩使皮肤吸收，或者搽在比较干燥的身体部位。
多学一招：洗完澡时，取一粒维E搽遍全身，可防皮肤干燥、痒、脱皮、推迟皮肤老化。
深层清洁面膜=维E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
DIY：将3粒维E与2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙柠檬汁调成糊状。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净。
美白祛斑面膜=维E+牛奶
DIY：在牛奶中滴入2滴维E充分搅拌均匀后，浸入一粒压缩面膜纸。
用法：将自制的面膜放置5分钟后，取出，敷在脸上，待半干时，用温水洗净脸即可。
降火去痘面膜=维E+珍珠粉+绿豆粉+矿泉水
DIY：将1粒维E与适量珍珠粉，绿豆粉及矿泉水调和。
用法：均匀敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
抗老除皱面膜=维E+蛋黄
DIY：取1/3蛋黄与5滴维E及适量蜂蜜、面粉混合调匀。
用法：均匀敷于面部或颈部，15～20分钟后用温水洗净。
油性皮肤的JM，可以在里面加入1匙柠檬汁。
补水保湿面膜=维E+蛋清+黄瓜
DIY：在少许黄瓜汁中加入蛋清及1滴维E混合调匀。
用法：敷面15分钟后，用温水洗净脸。
●滋润双眸
DIY：将2滴维E与4滴水充分融合。
用法：每天早晚用其涂眼周，并轻轻按压，可减少眼睑的皱纹和鱼尾纹，增强眼周皮肤弹性。
●唇部美容
滋润亮泽唇膜=维E+橄榄油+蜂蜜
DIY：取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入2滴维E混合调匀。
用法：在双唇上厚厚涂抹一层，15分钟后擦净。
●养护头发
洗发乳=维E+洗发水+护发素
DIY：洗发时，将1粒维E滴在洗发水中混合使用，或与护发素混合轻轻按摩发丝。
功效：坚韧发根，营养头发，减少分叉，头发变得乌黑亮泽。
Tips：维E美容法禁忌
1.经期不要内服维E，以免影响内分泌。
2.如果你有嗜酒的习惯，最好不要服用维E。因为嗜酒者体内往往积蓄了过量的酒精，会导致进入体内的维E状态不稳定，容易出现毛发的病变。
实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。
消除自由基
祛班美白
增强女性生育机能
年轻心血管
天然维生素 E与合成维生素E对比
安全性：
1.天然VE是天然植物提取精制而成，安全性高 ,无任何副作用。
2.合成VE是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。
生理活性：
1.天然VE的生理活性是合成VE的3—8倍。
2.合成VE生物活性较差。目前国外合成 VE80只用于饲料添加剂。
吸收率：
1.美国《临床营养学》研究表明：天然维生素E比合成维生素E吸收要好3.5倍．
2.合成VE吸收率低。
效果持续：
1.天然VE在体内保持的时间比合成VE长得多。临床试验证明:口服12小时后，人体血浆中天然VE的浓度为合成VE的1.6倍，3-4天后约为2倍。
2.合成VE在人体内保持的时间较短。
天然 VE 美容多用途
祛斑养颜
祛斑时天然维生素 E可以口服外敷，内外结合使用，效果更快。
秋冬保湿
秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素 E胶囊外衣，将一滴混在乳液、面霜中，将其涂于需要保养的部位（也可以配合面膜一起使用），能够令肌肤滋润白皙。
护发
洗发的时候，滴在洗发水中使用，增加按摩时间；或者混合护发素一起使用，能令头发滋润、顺滑。
治疗冻疮
VE能增强寒冷防御能力。方法是每次服用维生素E 0.1克 ，每日 3次。同时用维生素E油涂擦局部，对冻疮疗效显著。
面膜
用珍珠粉，滴几滴维生素 E，用适量矿泉水调和，敷于面部，过15分钟后洗掉。能够美白、滋润，使肌肤细腻。（还有不少维生素E和 芦荟、 鸡蛋黄、蜂蜜、酸奶等混合使用的面膜偏方，皆能令皮肤白皙细嫩，滋润光洁。）
哪些人需要补充维生素E？
一般来说， 年龄在 25岁以上，就可以适当补充维生素E了。
以下七种人最需要补充天然维生素 E：
1.希望保持青春活力的女人
2.有色素沉着现象的女性
3.长时间使用电脑的办公室女性
4.希望怀上健康宝宝的女人
5.怀孕和哺乳期的女人
6.进入更年期的女人
7.抽烟的男人。
为什么25岁以后要适当补充维生素E？
人体自身抗氧化能力随着年龄下降，到了 25 岁以后，氧自由基的产生逐渐超过人体的承受能力，衰老特征就开始产生。这时候，适当补充维生素 E ，能有效延缓衰老。尤其现代社会手机、微波炉、冰箱的辐射，大气、生活环境的污染，都会加速人体老化，而及早补充维生素 E 是明智的选择。
天然维生素E可以外用吗？
完全可以。
只需用针刺破胶囊外衣，将其涂于需要保养的部位即可（也可以配合面膜一起使用）。祛斑时可以内外结合使用，效果更快。而在秋冬干燥时节将天然 VE混在乳液、面霜中，用以保湿滋润，对精于保养的女性来说，早已不是什么秘密了。
养生堂的天然维生素E提取自哪里？
养生堂天然维生素 E，提取自大豆胚芽，系100天然成分。
天然维生素 E 存在 α 、 β 、 γ 、 δ 等全部八种生育酚异构体。 从大豆中提 取的 δ 体维生素 E，具有最高的抗氧化能力 。其抗氧化能力，是小麦中提取的 α 体维生素 E 的 100 倍。
请问在哪里可以买到养生堂天然维生素E胶囊？
一般城市的大超市和药店的保健品区域都可以买到 养生堂天然维生素 E胶囊。
养生堂天然维生素E不仅适合天天服用，还可外抹，内外并用效果更佳。
外用方法：
用针刺破养生堂天然维生素E软胶囊外衣，挤出E油涂抹于需要保养的部位即可（也可配合面膜一起使用）。
美丽女性，巧心思
快快动手，现在就享受自制美容品的乐趣吧！
DIY配方一：
天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1.取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒养生堂天然维生素E调成糊状。
2.敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。
3.此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
DIY配方二：
秋冬保湿：天然维生素E + 乳液或面霜
1.秋冬干燥时节，只需用针刺破养生堂天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。
2.在特别干燥的季节，沐浴后，将养生堂维生素Ｅ混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。
3.长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
DIY配方三：
滋润唇膜：天然维生素E + 橄榄油 + 蜂蜜
1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入养生堂天然维生素E两滴，混合调匀。
2.用刷子涂抹在双唇上，厚厚一层。
3.15分钟后，将多余唇膜擦净。
4.此法能使MM的嘴唇红润、亮泽，特别适合干燥的冬季和大风天气。
DIY配方四：
美发护发：天然维生素E + 洗发水 + 护发素
1.洗发时，将一粒养生堂天然维生素E油滴在洗发水中混合使用。
2.使用护发素的时候，也将养生堂天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净。
3.此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。
口碑传颂，经典面膜
DIY配方五：
牛奶面膜：天然维生素E + 新鲜牛奶
1.取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入养生堂天然VE两滴。
2.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。
3.待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
4.此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服养生堂天然维生素E软胶囊，效果更佳。
DIY配方六：
珍珠面膜：天然维生素E+珍珠粉+矿泉水
1.取适量珍珠粉，一粒量的养生堂天然维生素E，用适量矿泉水调和。
2.均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉。
3.此法美白效果明显，特别是配合维生素E使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润。
4若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。
DIY配方七：
鸡蛋面膜：天然维生素E + 鸡蛋黄
1.取1个鸡蛋黄的1/3，养生堂天然维生素E 5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀。
2.均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。
3.此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。
DIY配方八：
水果面膜：天然维生素E + 鸡蛋清 + (去皮)时鲜水果
1.把（去皮）黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴养生堂天然维生素E，混合调匀，捣成泥状。
2.均匀敷在脸上，15分钟后用温水洗净。
3.这是一款最受MM喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白、消炎的功效。
DIY配方九：
化妆水面膜;天然维生素E+化妆水+精华素
1.取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆
水，滴入两滴养生堂天然维生素E，一滴美白精华素。
2.浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。
3.此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。
辅助治疗偏方
DIY配方十：
治疗冻疮：内服外用天然维生素E
1.每日3次服用天然维生素E，每次0.1克。
2.同时配合用养生堂维生素E 涂擦局部，按摩数分钟。
3.维生素E能增强肌体抗寒能力。此法对治疗冻疮效果显著。
DIY配方十一：
晒后修护：
1.取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。
2.加入一匙量养生堂天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
3.取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。
对照身体细节，看看你缺哪种营养素 营养素是维系人体健康的重要物质，如果人体中缺乏某种营养素，相应的也会在身体上出现某些细节变化。这些细节变化就像是一盏盏“信号灯”，准确读懂他们，及时补充相应的营养，健康才会常伴身边。
信号1：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪酸
营养对策：每日尽量保证150克肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶的食物摄入量，补充蛋白质和脂肪酸。信号2：夜晚视力降低
可能缺乏的营养：维生素A
营养对策：增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入量。两者都富含丰富的维生素A。应注意的是，维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的物质，因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜，对维生素A的吸收率更高。信号3：舌炎、舌裂、舌水肿
可能缺乏的营养：B族维生素
营养对策：长期进食精细米面和吃素食，很容易造成B族维生素的缺乏。为此，饮食应粗细搭配、荤素结合。有吃素习惯的人，每日应补充一定量的复合维生素B族药物制剂。信号4：嘴角干裂
可能缺乏的营养：维生素B2
营养对策：维生素B2在动物肝脏、鸡蛋黄中含量较为丰富。有条件的每周应吃1次（150克）猪肝，每日至少应喝250毫升牛奶，吃1个鸡蛋。信号5：牙龈出血
可能缺乏的营养：维生素C
营养对策：维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果中，如辣椒、菠菜、番茄、橘子、橙子等，应多吃新鲜蔬菜和水果。其中，蔬菜以凉拌为好。信号6：味觉减退
可能缺乏的营养：锌
营养对策：适量增加贝壳类食物，如牡蛎、扇贝等。另外，每日确保1个鸡蛋、150克红肉和50克豆类的摄取量也是补锌的好办法。
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