家长：做孩子情绪的镇静剂

　　孩子在成长过程中，会遇到各种挫折失败，尤其在青春期，是孩子的“第二次诞生”，必然会出现各种不协调的心理行为。遇到这种情况，家长要能够沉住气，不可过分紧张焦虑，要有耐心，善于等待和善于引导孩子走出迷茫困惑。

　　　　　　　　　家长：做孩子情绪的镇静剂

世界医药学的鼻祖、希腊著名医生希波克拉底曾说，躯体本身就是疾病的良医。七情六欲，人所共有之，但是，同样是情绪，可给人带来健康，也可给人带来疾病；而人本来是有能力和办法来控制和调节自己的情感和情绪的，使之利于健康和生命。

　　儿童、青少年处在心理尚不成熟、情绪情感十分丰富而脆弱，且又复杂多变的时期；在家庭中，家长的情绪直接影响孩子的情感水平，因此家长应该学会驾驭自己的情感，并成为孩子情绪的镇静剂。

喜怒哀乐，人皆有之。情绪，是一个人对所处的周围环境中各种刺激的主观反映；这种反映会引起人的心率、血压、呼吸、体温、新陈代谢等一系列复杂的生理变化；所以，任何情感情绪的变化，都是人体的最高司令部——大脑在调兵遣将，因而会影响到人身心健康水平，甚至决定着人的生死存亡。所以，有些心理学家认为，情绪是生命的指挥棒；为了孩子的身心健康，家长应该为孩子创造一个温暖宽松的情绪环境。

情感是一种态度，是由于对自身的心理需要是否得到满足的反映；情绪则是人的内在情感的外在表现。笔者在心理咨询工作中经常接触各种不同情绪类型的人，发现凡是情绪不稳定的儿童青少年，必然有其家庭的原因。我们可对人们常见的情绪类型做如下的分类：

1.焦躁易怒型：即所谓“脾气大”的人，以为凡事一发泄出来即烟消云散，往往只图一时痛快而大发雷霆；表现在孩子身上是一种骄横和任性，一方面是自私的表现，不考虑对周围亲人的不良影响，容易使家庭中充满“硝烟味”，造成家庭的不和睦；另一方面，却不知过分的激动会使自己的心脏受损，对孩子的身心健康极为不利。

　　其实，如果家长从来不向孩子发脾气，孩子也不至形成坏脾气。有些家庭中，在孩子幼小时过分溺爱娇惯；等长大些看着不象话了想严管，就发生激烈的亲子关系冲突，于是家中成天为孩子的事大吵大闹、“战争不断”，但却收效甚微。

2.紧张惶恐型：如果家长对孩子要求过高、控制过严，容易造成孩子性格封闭、神经过敏、思维狭隘，而在情绪上过分胆怯和懦弱；家长若是小题大作、大惊小怪地待人处事，都会形成孩子易紧张、恐惧，导致消极情绪的恶性循环。

　　如果注意锻炼孩子的意志品质，促进其独立性和自信心的培养，就会使孩子开朗勇敢起来，成为人格坚强的人。3.敏感懦弱型：神经类型属于弱型的孩子，常表现为多思多虑，使恐惧、焦虑、怀疑等不良情绪泛滥，此类青少年易患各类神经症。

　　这固然有父母在神经系统方面遗传的影响，但“小心眼”还多是因为思维的偏狭和阅历的局限所造成的。若是鼓励孩子在实践中多多磨炼和体验，必定可以使自己情感上丰富起来，而不计较或纠缠于小事情。

4.多愁善感型：各种消极情绪的持续影响，是癌细胞的“活化剂”，也会破坏和降低人体免疫力。有些青春期的青少年会产生这种“林黛玉式”的情绪特点，经常表现为“自虐”式的不良行为，自艾自怨、自卑自怜、自惭形秽和悲观的生活态度，真是万病之源了。

5.冷漠孤僻型：对任何事无兴趣的人，不是自我为中心的狂人，就是自我封闭的孤独者，表面的平静并不说明情绪的平衡，这种人多半思维偏执，心胸狭隘，易患抑郁症和其它身心疾病。

6.表里不一型：有些孩子似乎“少年老成”，不轻易流露真实情感，但对他人的敌意、嫉妒和控制欲、权力欲很强烈，这是双重或多重人格的病态表现，这种孩子好像戴着“假面具”生活，当然活得“很累”。这多与家庭、社会的某些消极影响有关，还可能是因为经受过一些挫折、失败。

7.轻松活泼型：通常是乐观的，一般能保持平和的心境，处事不惊，顺其自然，应变能力较强，知足者常乐，能够轻松从事。

8.开朗豁达型：凡事想得开，对人大度开明，虚怀若谷，在情绪上自我调节能力较强，心中能容天下事。

　9.深邃稳定型：遇到任何事情能够镇定自若，善于以自信和自强之心战胜挫折和失败，他们真正胜不骄、败不馁，能够主宰自己的情绪。

10.幽默机智型：这类人头脑机智灵活，以乐观幽默对待人生，他们能够承受一切外界和内心变化带来的危机，总是会转危为安，是永远的胜利者。

显然，后四种类型的人是自己情绪的主人，并可成为令人喜欢的快乐天使，他们也多是心理上比较健康的。

　　而前六种情绪表现的孩子，若想健康起来，其家长应注意，要使自己的消极情绪不至对孩子形成负性的心理暗示；因为消极的情绪无助于问题的解决，所以，家长应以理智的头脑控制自己的情绪，应该学会掌握调节自己的情绪——这生命的指挥棒，同时帮助孩子摆脱消极情绪的控制，变得乐观自信起来。父母要成为孩子情绪的调解剂、镇静剂、安慰剂。

　　近年来，“情商”（EQ）这个时髦的心理学名词引起人们的兴趣，是有一定道理的，因为情商是人的非智力因素的核心内容，也是一个人事业成功的关键性因素之一。

　　情商包含着三方面的内容：

　　①正确表达和适度控制自己情感的能力；

　　②理解和接纳他人情感的能力；

　　③与他人交流情感，以自己情感影响和感染他人的能力。

　　在家庭教育中，应重视对孩子的情感教育，家长应引导孩子努力提高情商，懂得爱自己和爱别人；为此，家长也应提高自己的情商，保持自己情绪的乐观、稳定，给孩子作出健康情感的榜样。