神马文学网每天50秒改善双下巴
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 10:38:10
每天用50秒锻炼脸部肌肉，就能有效改善双下巴。首先，在500ml的矿泉水瓶中注入很少的水，拧上瓶盖后，用嘴唇吸住瓶口(不要用牙齿)，将瓶子提起，保持这种状态10秒钟，然后重复5次。习惯这种重量以后，再一点一点地往瓶子中加水。除了锻炼，平时还要养成下颌抬起、背部挺直的端正坐姿，才能令整个肌肉线条更紧致，对改变双下巴也非常有帮助。
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每天用50秒锻炼脸部肌肉，就能有效改善双下巴。首先，在500ml的矿泉水瓶中注入很少的水，拧上瓶盖后，用嘴唇吸住瓶口(不要用牙齿)，将瓶子提起，保持这种状态10秒钟，然后重复5次。习惯这种重量以后，再一点一点地往瓶子中加水。除了锻炼，平时还要养成下颌抬起、背部挺直的端正坐姿，才能令整个肌肉线条更紧致，对改变双下巴也非常有帮助。