五道塑身养颜蔬菜汁 - 流星雨的博客 - MySpace聚友免费博客

五道塑身养颜蔬菜汁
胡萝卜汁  每天喝上一定量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些，分泌的乳汁的质量高得多。还有溃疡病的人饮用胡萝卜汁会减轻症状，胡萝卜汁还有减轻结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。
芹菜汁    在干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多在两餐之间最好也喝些。芹菜汁也可利尿和倾泻剂以及降压药。由于芹菜得根叶含有丰富的维生素A\B1\B2 \C\P故芹菜尤其适用于维生素缺乏者引用
白菜汁  白菜又称圆白菜。白菜对于造血机能的恢复，抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁的维生素A，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含有的硒，除有利于防治弱视外，还有助于增强人体的白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当压根感染引起牙周炎时，引用白菜和胡萝卜汁混合，不仅可以为人提供应大量的维生素C，同时还可以清洁口腔。
番茄汁    每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天的维生素需要。喝上几杯，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄还有大浪的柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液形成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管，防治高血压的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。
黄瓜汁  利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管 方面占有重要位置，能调节血压，预防心机过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对压根损坏及对牙周病的防治也有一定功效。黄瓜汁所还有的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少，是比较理想的减肥饮料。