食物最佳搭配1
1、大米、小米同食有利氨基酸吸收。
2、大米、糙米同食增加氨基酸利用率。
3、大米、黑米同食可开胃补精。
4、大米、小麦同食营养更均衡。
5、大米、燕麦同食增加氨基酸利用率。
6、大米、绿豆同食可增进食欲。
7、大米、芋头同食促进营养吸收。
8、小米、粳米同食提高营养价值。
9、小米、大豆同食增加蛋白质利用率。
10、粳米、井水同煮使饭松软可口。
11、粳米、糙米同食营养更均衡。
12、谷类、豆类同食提高蛋白质质量。
13、红薯与米面同食可化解胀气。
14、黑芝麻、乌鸡同食能美容。
15、玉米、核桃同食可延缓衰老。
16、玉米、豆类同食可防治赖皮病。
17、粉丝与动物油脂同食口感好。
18、黄瓜、粳米同食解毒美容。
19、黄瓜与木耳同食可减肥。
20、黄瓜、豆腐同食有降压作用。
21、黄瓜宜与马铃薯、番茄同食。
22、黄瓜、莲子同食可减肥治便秘。
23、黄瓜、花生同食润肺和胃。
24、黄瓜、猪肉同食滋阴润燥。
25、黄瓜、鲤鱼同食可减肥降压。
26、黄瓜与乌鱼同食健身美容。
27、黄瓜、虾米同食清热利尿补肾。
28、黄瓜与大蒜同食清热健胃减肥。
28、黄瓜与醋同食可治小便不利。
29、黄瓜与蜂蜜同食可清热解毒。
30、黄瓜与豆浆同食可清热润燥。31、萝卜粳米同食可消食止渴。
32、萝卜、白菜同食可延年益寿。
33、萝卜豆腐同食助消化吸收。
34、萝卜、酸梅同食清热化痰。
35、萝卜、烤肉同食可健身防病。
36、萝卜、牛肉同食益气血利五脏。
37、萝卜、羊肉同食滋补不上火。
38、萝卜、兔肉同食增强免疫力。
39、萝卜、鸡肉同食保护心血管。
40、胡萝卜菠菜同食可防止中风。
41、胡萝卜、菊花同食预防早衰。
42、胡萝卜、红枣同食解毒止咳。
43、胡萝卜、猪肝同食明目养肝。
44、胡萝卜、猪肚同食可益气补血。
45、胡萝卜、狗肉同食增温助阳。
46、胡萝卜宜与山药、黄芪同食。
47、胡萝卜宜与油脂同食。
48、莴笋、黑木耳同食降脂减肥。
49、莴笋香菇同食利尿通便。
50、莴笋与香干同食强筋壮骨。
51、莴笋、青蒜搭配可防高血压。
52、莴笋宜与沙拉酱拌食。
53、竹笋、猪肉同食可预防糖尿病。
54、竹笋、猪腰同食可补肾利尿。
55、竹笋、鲍鱼同食可利尿益精。
56、竹笋、兔肉同食益气止渴健脾。
57、竹笋、鸡肉同食益气补精填髓。
58、竹笋、鸽肉同食功效更显著。
59、竹笋、百合同食可清热安神。
60、芦笋、银杏同食营养更丰富。
61、芦笋、冬瓜同食清凉爽口。
62、芦笋、海参同食可扶正抗癌。
63、芦笋、色拉同食可消除疲劳和美肤。
64、芦笋宜与沙拉酱搭配食用。