动态图解：运动也能练出好身材!

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/13 14:23:57
动态图解：运动也能练出好身材
时间：2009-10-26 16:18 来源：网络 作者：佚名 查看：90次

背部伸展有美化全身的背部线条

增加手部柔软度

收紧腹部肌肉

减去小肚腩

强化腹肌及腰背的肌腱

增加脚部柔软度结实臂部

美化腰部、消除赘肉

消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉