滋养和安顿我们的心灵——拒绝的 艺术_

最简单，但是却很有效的一种方法是不断坚持自己的意见。不和别人作复杂的争辩．而只是反复地重复自己的意见或要求。

例如，当一个推销员想把一本书推销给小张，而他不想买的时候——

推销员：你想不想让你的孩子学习得更快?

小张：我想，可是我不想买这本书。

推销员：你妻子会想让孩子有这样的书的。

小张：也许，可是我不想买这本书。

推销员：这本书很好，也并不贵。

小张：我知道，可是我不想买这本书。

推销员：为什么你不想买?它会让你的孩子成绩提高。

小张：不为什么，可是我不想买这本书。

不去争辩，不去说这本书有什么缺点，因为你争辩，对方就有可能辩倒你，而你不争辩只是坚持，对方就没有办法。

这叫做破唱片法。

当别人批评你时，你可以不加反驳，含糊其辞地附和他人所批评的事实，却自信而温和地坚持己见。

批评者：你总是这么邋遢。

对付者：是呀，我总是这样。

批评者：瞧你这裤子，就像是从洗衣房里偷来的．也没熨过。

对付者：是有点皱。

批评者：还有衬衫，你的审美趣味真差。

对付者：也许，我对此不擅长。

批评者：衣着都不整齐，工作能做好吗?

对付者：我的工作的确有可以改进之处。

批评者：你每月在老板那儿领工资，心里丝毫也不内疚吧。

对付者：对．我一点也不内疚。

批评者：你应该内疚。

对付者：也许对．我应该有点内疚。

最锋利的剑也砍不破雾障，这种方法就是让你变成一团雾，从而使无理批评无法奏效。

这叫雾障法。

还有一些其他方法，如负反问法，当别人指责你错误时，平静地反问：“为什么这是错的?”

一旦你掌握了这些方法，你就可以对付不合理的要求和批评。从而更好保护自己的权利。

这将使你更快乐，更自信。

从而使你有更好的人际关系。