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若您一天在电脑前超过4小时一定要看
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时间:2024/05/09 16:37:55
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
2、推下推下推下,每小时推松手筋!
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
5、办公坐姿有讲究!
6.、拿鼠标有正确姿势哦!!!
7.、记住每小时转转脚松松筋
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8.记住每小时松松手拉拉筋
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9.记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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健康快乐动起来!