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来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/10 08:41:29
作者:文怡 | 来自:文怡心厨房 发给好友 | 发给群 | 保存到记事本 | 收藏取消 - 加标签 | 转载到QQ空间
西安归来,我的“事后紧急减肥法”
今年的圣诞节,俺送了自己一份特别的礼物,回了趟西安。这已经不知道是我第几次回西安了。几天下来,西安的美食塞了个遍,少吃一口都觉得亏待了自己的嘴和肚子。
从今天开始,我得减肥了。跟大家推荐下我的紧急减肥法哈:
1) 早餐照常吃,不控制食量,不限制品种。
2) 午餐时,先喝一杯胡萝卜苹果汁,再吃
3) 晚餐时,先喝一杯胡萝卜苹果汁,再吃一份蔬菜炒蘑菇(约3
受,可以佐一碗白粥。
4) 此方法,坚持三天,如果能坚持超过
这个方法,是我每次吃多后,紧急的,有效的,不靠绝食的,健康的减肥方法。尤其适合每年的节假日之后。
单独喝胡萝卜汁,很多人难以接受,放一个苹果进去可以中和胡萝卜的味道,会较容易接受,放
鲜榨的果汁,趁着刚榨出来时喝,是最好的。有空儿,试试看吧。
我的减肥果汁
原料:胡萝卜
做法:
1) 胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,姜去皮切片(只需要
2) 将胡萝卜,苹果,姜放入榨汁机,开动开关榨汁即可。
超级啰嗦:
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