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音乐养生与中医的阴阳五行学
来源黄帝内经一1000问《编辑陈国芳》2007年2月15日
音乐养生是中医养生学的一个组成部分。近年些来中医比较重视音乐医疗和康复养生,并强调人体形与神的统一。那么音乐养生道理是什么?战国时代的公孙尼在《乐记》中说:“凡音所起,由人心也,物使之然也。”明代张景岳在《类经附翼》解释说:“乐者音之所生也,其本在人心之感于物。”这就是说,音乐首先感于人心,而心在中医生理学中又主宰着人的神与志,一曲活泼欢快的乐曲能使人振奋精神,激发情趣;而一首优美雅静的乐谱却让人畅志抒怀,安定情绪。相反,一首悲哀低沉的哀乐,却能催人泪下悲切不已。中医认为:“天有五音,人有五脏,天有六律,人有六腑”,于是在《黄帝内经.素问》中便记述了“宫、商、角、徵、羽这五种不同的音价,配应到人体五脏,”脾是音为宫,肺是音为商、肝是音为角、心是音为徵、肾是音为羽。“从脏腑学说来讲,五音合五脏;从五脏配属五行学说理解,心属火,脾属土。根据五行生克规律,即“火能生土”,故心能对脾产生影响。其他各脏腑的原理也基本如此,中医对阴阳五行学说,体现了古代自发的就是以对立而统一的规律,认识宇宙一切事物运动变化的朴素古代唯物辩证法。
人们在运动同时可以配合中国古代养生音乐,现代心理研究认为,音乐的频率,强度和节奏传入人体的听觉中枢神经后,可以引起各种不同共呜反应,安定情绪,激发机体潜能, 特别是中国古典音乐,旋律优美动听,曲调柔和舒缓,再配合松顺圆满,柔软绶慢,和诣自然的太极拳运动,从而以静则动,以动则静,动静双休阴阳平衡,使人体与天地同行,与万物相触,改善人们的精神气质,对于人的心理具有康复养生,达到预防治疗疾病的作用。