儿童健胃养胃食品

儿童健胃养胃食品有哪些

山药、小米、枸杞、南瓜、木瓜、牛奶、苹果都是不错的养胃食品。

也可以用莲子百合梗米熬粥，或者玉米粉麦片牛奶一起煮作早餐。

儿童养胃要和健脾结合起来做。吃养胃食物的同时，一定要禁食那些对胃有刺激的食物：油炸食品、冷饮、寒性的水果（如西瓜、橙等）、碳酸饮料。其实“管住嘴”是最重要的。

不要给小宝贝出冷的食物，多吃容易消化的，打得碎碎的，粘粘的。

最推荐山药，养胃，护胃，木瓜煮熟了吃，也能养脾胃。

一定要多吃炖烂的山药，非常好的！

不要吃硬的水果，水果皮等。

补肾食品有哪些?肾虚者宜吃下列食物，大家可以看一下了解一下。

　　芝麻

　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　粟米

　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

　　豇豆

　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”