20 30 40岁女人 对付秋燥各有高招
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/01 04:15:25
20 30 40岁女人 对付秋燥各有高招
和胃健脾的膳食防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。
此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根,所以秋季防湿也很关键。防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主,如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。
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