你怎么知道那是真爱？

每当听到他呼唤我的名字就心跳加速，不管什么时候只要他在身边你就手心冒汗。你想他可能就是唯一。如果这一切都是真的，你是如果知道的呢？

《成为女人世界里的男人》（雷明顿出版，2000）的作者丹尼斯·内德说爱情有三个阶段：迷恋阶段，契合阶段和熟悉阶段。丹尼斯，被任命的牧师兼玄学博士说：当确定你是否拥有真正的爱情时考虑所有的三个阶段是有帮助的。

内德博士说：迷恋阶段时你想与他/她时刻在一起。这是爱情里的浪费阶段。他提醒人们说这个阶段人们认为所有的都是真的。但这个阶段只持续很短的一段时间。

内德博士说：第二个阶段是契合阶段。在这个阶段中你开始了解另一半并围绕着他们计划生活的方方面面。如果你继续发展你就进入了第三个阶段，或者内德博士所称的熟悉阶段。

内德博士说：在熟悉阶段你已经建立了一种把他/她包括在内的模式。你们的生活变得缠绕融合在一起。你基本上知道他/她对几乎所有事情的感受。并且有趣的是，你会重新聚焦于你自己的生活、方向和目标。这是绝大多数专家认为的真爱开始的地方。

真爱的定义

爱意味着你从来不必说抱歉或者像电影《爱情故事》里著名的台词所说的那样。但当要求给真爱下个定义时，即便是专家们也要停下来想一想。也许是因为真爱对不同的人有着不同的意义。

内德博士定义真爱为：照顾他/她的健康、幸福快乐，让他们达到另一个水平高度，胜于自己的健康、幸福快乐。当你细心地考虑你的言语、思想和行为，特别是考虑他们会怎样有利于他/她。你们沐浴在爱河里了。

《女性的身体，女性的智慧》（Bantam，1998）和《更年期的智慧》（Bantam,1998)书的作者克里斯蒂安·诺斯鲁普博士说：真爱是你足够关心他/她，让他/她有需要的空间和时间来实现他们想成为的样子。

诺斯鲁普博士说：相反地，如果有人对你说：“如果你爱我，你要…”那不是爱情。按诺斯鲁普博士所说，这是爱情的第二轮对话。当爱情处于这一阶段时，主要是控制。真爱处于第四轮对话阶段，可以简单地认为是无条件的支持。

即将出版的新书《永恒的爱》的作者凯瑟琳·亨德里克斯博士和盖伊·亨德里克斯博士说：当你由无奉献的承诺转变到有意识的奉献，真爱就发生了。凯瑟琳·亨德里克斯博士说：“当你听到人们说维持关系真是一件累人的工作，这是无意识奉献的一种表达。”有意识的奉献意味着你向你的伴侣展示了你真实的自己，并在任何情况下都支持你的伴侣。

劳里·摩尔博士说，所有的真爱都来自一颗坦率的心。她说：当你们在一起的时候，你能同里体会到坦率和安全。但摩尔认为这并不意味着你所爱的人就是你必须的生命伴侣。

所以你如何知道你处在一段持久的感情中？以下是专家的建议：

九种方法来分辨你的爱情是不是真实的

你感觉良好。一份好的感情会让你对自己感觉良好。

你期待与你的伴侣共度时光。为了避免一个人单独待着你不需要和他人在一起或是去做其他事情。即使在安静的时刻你也喜欢一花共度黄金时光。

你尊重你的伴侣。你听到自己在炫耀你的伴侣。你可能这样说：我丈夫真是一个天才创作歌手。如果你发现你总是在谈论你自己，你就没有把精力集中到你的伴侣上或你们的感情关系中。

你对你的伴侣的想法感兴趣。对你来说重要的事情你会征求你伴侣的意见。不管他同不同意你的意见都没有关系。

你能接受你伴侣的怪癖。每个人都不是十全十美的，你也不例外！如果你伴侣的怪癖是可以忍受的，那你还挺不错的。如果他们确实令你烦恼，你需要关注你们之间的感情关系了。

你能够解决你们的问题。在通往幸福的道路上磕磕碰碰要很自然的事情。处在健康感情关系中的人们把他们之间的不一致看作更加了解伴侣的一个机会。然而，如果你自己制造麻烦，或者你认为每一次争吵都大到足以导致一份感情的瓦解，你可能应该重新考虑下你们之间的感情关系了。

你无法解释你们为什么在一起。为了能够在一起，许多人调整他们的生活。但是问下你自己你们在一起是不是真的想要这样。如果答案是肯定的，那么你们也将会待在一起。如果答案是否定的，如果你们还没有问题，早晚也会出问题的。

你不会拿你的伴侣去跟别人比较。总有人比你的伴侣更漂亮、更聪明或更健壮，但你不会在意因为你只想跟他/她在一起。

如果你仍然不知道你们的爱情会不会持久，试一下最后一第摩尔博士给出的建议：列出一个你需要从别人那里得到的会让你幸福快乐的表单。如果正好符合的话，你可能已经找到了一份永恒的爱情。