练掉小肚子(图)
“闪闪星1978的个人图书馆”收藏,http://www.360doc.com/userhome/2206147
这些小动作,只要每天挑一个做十分钟,两个星期内就会见效;
这些是有氧运动,要慢慢的做,不要拼了老命的做;
如果是第一次做的人,建议先做二十下,再看个人善逐日增加;
不要太勉强,但一定要持之以恒喔~