唤醒昆达利尼蛇
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 00:30:20
发布: 2010-05-10 23:02 作者: admin 来源: 查看:153次
大家对昆达利尼蛇有一种紧张感。也有MM说，这个功法太危险。我个人的理解是，如果你可以静心的进入冥想，那么尝试去接触昆达利尼并不是难事。如果你心静如水，又怎么会感觉害怕呢。 恐惧是由心而生，而心由意念控制，如果你不能控制好你的意念，在冥想中有不安感的话，那么你现在需要的是静心，需要的是停留在冥想篇，不断的练习． 蛇？其实，
大家对昆达利尼蛇有一种紧张感。也有MM说，这个功法太危险。我个人的理解是，如果你可以静心的进入冥想，那么尝试去接触昆达利尼并不是难事。如果你心静如水，又怎么会感觉害怕呢。
恐惧是由心而生，而心由意念控制，如果你不能控制好你的意念，在冥想中有不安感的话，那么你现在需要的是静心，需要的是停留在冥想篇，不断的练习．
蛇？其实，你不一定非要把它认为是蛇，它其实就是一种巨大的力量。瑜伽中称它为蛇而矣。瑜伽中唤醒昆达利蛇的方法相对比较复杂，需要很多种功法结合在一起。而真正想在瑜伽上有更高修为的人只看这些远远不够，针对于大部分女性。在此把唤醒昆达利尼蛇的方法做了调整。
1. 以你舒适的打坐姿势坐好
2. 将心情放平静
3. 做深呼吸
4. 将两只手放在膝盖上，两个掌心向上
5. 将两只手食指指尖和大姆指指尖靠在一起，其它手指自然弯曲
6. 身体挺直，同时不要紧绷，要放松
7. 现在用你的左手或者右手按在海底轮的位置，另一只手保持原来的姿势不变。大概位置就可以。最准确的位置在你心里才对。
8. 闭上眼睛，然后观想全部身的热力从手掌心缓缓输入，直接灌入到海底轮的位置，那热力慢慢的接近昆达利尼蛇，热力一直持续从你身体到掌心再到海底轮再到蛇那里，一直持续。
9. 观想持久的热力让蛇开始苏醒。
这个练习可难可不难，你若是心静，可以全神贯注的投入到整个练习过程，就会觉得并不困难。如果心不静，只是为了学而学，那么，建议你去练习动作吧。
瑜伽内修的部分是需要完全心甘情愿，并且同时要有一种期盼，期盼通过这种练习得到心灵提升。否则的话，只去练习动作强身健体就好了。
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大家对昆达利尼蛇有一种紧张感。也有MM说，这个功法太危险。我个人的理解是，如果你可以静心的进入冥想，那么尝试去接触昆达利尼并不是难事。如果你心静如水，又怎么会感觉害怕呢。
恐惧是由心而生，而心由意念控制，如果你不能控制好你的意念，在冥想中有不安感的话，那么你现在需要的是静心，需要的是停留在冥想篇，不断的练习．
蛇？其实，你不一定非要把它认为是蛇，它其实就是一种巨大的力量。瑜伽中称它为蛇而矣。瑜伽中唤醒昆达利蛇的方法相对比较复杂，需要很多种功法结合在一起。而真正想在瑜伽上有更高修为的人只看这些远远不够，针对于大部分女性。在此把唤醒昆达利尼蛇的方法做了调整。
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