阅读主题 - 健康小点心---胡萝卜豆腐小煎饼 - 贝太厨房 - 菜谱搜索, 家常菜谱, 美食论坛, 营养健康, 居家厨房

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/17 22:53:30
材料:
胡萝卜1根、豆腐250克、培根适量、鸡蛋一个、面粉一杯、葱、五香粉
做法:
1、胡萝卜插成细丝(用最细的那个插丝口),培根切碎
2、先起油锅,把培根碎爆香,然后下胡萝卜炒至软,再把材料倒在一个大钵里晾凉(胡萝卜炒一下帮助吸收维生素A)
3、豆腐也放进钵里,用手捏碎拌匀,也可以用勺子碾碎,不过用手很方便:)
4、放入鸡蛋、葱花、调味料拌匀,最后用面粉调节材料的干湿度,(我放得比较少,大约一大勺)面粉多比较容易成形,面粉少比较容易碎,但吃起来比较嫩。
5、平底锅放少许的油,小火烧热,用一个吃饭的勺子舀一勺(大约一大口饭的分量)的材料,放进锅里用勺子轻轻压扁并整形,不用压得太薄
6、耐心的等一面煎硬,翻面再煎另一面,要注意的是,下锅以后不要急着翻面,不然很容易碎,等一面成形了再翻面就好了
7、一锅可以同时煎4-5个,把一盘材料煎完就可以拉