感冒防治笔记
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2010.08.30. 大白兔奶奶说:感冒防治是一件经常要做的事,故将一些行之有效的方法和自己的体会笔记于此,备忘。不断补充中。
听过医生的教导,读过报上的科普文章,知道一般感冒多为病毒引起,单纯感冒一周基本自愈。感冒一忌乱用抗菌素,费钱不讨好;二忌重复用药,弄不好加重病情;三忌不管不顾硬抗,小病拖成大病。感冒不算大病,但因感冒引起免疫系统紊乱,可能造成严重后果。而对感冒掉以轻心造成其他感染(比如肺炎、心肌炎等),则是一件很麻烦的事。 我的体会是,感冒初起,立即喝红糖生姜汤,吃抗病毒中成药,按摩,多喝开水多休息,保暖、避风、忌空调,清淡饮食,一般很快就过去了。如果这样做了还不见效,再去看医生。一上来就去医院,各种检查、化验费时费钱,然后给你开一堆吃的药打的针(经常是大剂量抗菌素,甚至重复用药),效果不见得好于前面说的自理自疗,还培养了细菌的耐药性。 更重要的是防患于未然吧。除了健康自己提高免疫力之外,有几点特别重要。 1、防止受凉是不感冒的重要前提,“春捂秋冻”是不受凉的重要保证,保护前心、后背、腰眼、肚脐、脚底不受风寒,就不容易感冒。 2、室内外温差超过10°C就容易感冒,经常在温差很大的室内外频繁进出,不断受到冷热刺激,对身体极为不利。 要采取措施保护自己,或合理设置室内温度(比如夏季空调温度不低于26°C),或酌情及时增减衣服(比如上班带件马甲之类)。 3、自身寒凉是感冒内因,传染源是感冒外因。杜绝内因要让自己健康,隔绝外因就要养成良好卫生习惯,比如勤洗手,尽量远离感冒者。 2014.04.07. 北京卫视《养生堂》北京中医药大学 张保春:风寒感冒初起,用大葱白三段、豆豉60克,加水300毫升,煮至100毫升(葱白豆豉汤),顿服,取汗(盖被出汗)。
2013.09.01.
一、风寒型感冒:病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。 总结:辛温解表,宣肺散寒。
二、风热型感冒:病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色,便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
三、暑湿型感冒:病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重,不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
四、时行感冒:病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗,则疗效较差。 感冒的自我按摩1. 感冒的自我按摩2. 健康之路节目家庭感冒防止感冒 刘长信
听过医生的教导,读过报上的科普文章,知道一般感冒多为病毒引起,单纯感冒一周基本自愈。感冒一忌乱用抗菌素,费钱不讨好;二忌重复用药,弄不好加重病情;三忌不管不顾硬抗,小病拖成大病。感冒不算大病,但因感冒引起免疫系统紊乱,可能造成严重后果。而对感冒掉以轻心造成其他感染(比如肺炎、心肌炎等),则是一件很麻烦的事。 我的体会是,感冒初起,立即喝红糖生姜汤,吃抗病毒中成药,按摩,多喝开水多休息,保暖、避风、忌空调,清淡饮食,一般很快就过去了。如果这样做了还不见效,再去看医生。一上来就去医院,各种检查、化验费时费钱,然后给你开一堆吃的药打的针(经常是大剂量抗菌素,甚至重复用药),效果不见得好于前面说的自理自疗,还培养了细菌的耐药性。 更重要的是防患于未然吧。除了健康自己提高免疫力之外,有几点特别重要。 1、防止受凉是不感冒的重要前提,“春捂秋冻”是不受凉的重要保证,保护前心、后背、腰眼、肚脐、脚底不受风寒,就不容易感冒。 2、室内外温差超过10°C就容易感冒,经常在温差很大的室内外频繁进出,不断受到冷热刺激,对身体极为不利。 要采取措施保护自己,或合理设置室内温度(比如夏季空调温度不低于26°C),或酌情及时增减衣服(比如上班带件马甲之类)。 3、自身寒凉是感冒内因,传染源是感冒外因。杜绝内因要让自己健康,隔绝外因就要养成良好卫生习惯,比如勤洗手,尽量远离感冒者。 2014.04.07. 北京卫视《养生堂》北京中医药大学 张保春:风寒感冒初起,用大葱白三段、豆豉60克,加水300毫升,煮至100毫升(葱白豆豉汤),顿服,取汗(盖被出汗)。
2013.09.01.
一、风寒型感冒:病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗(中医称辛温解表),有很多方法的,包括桑拿、用热水泡脚(最好加点酒)、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤,伤寒论首方,也称和剂之王(麻黄汤也主治风寒感冒,但在南方慎用)。 总结:辛温解表,宣肺散寒。
二、风热型感冒:病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色,便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。
三、暑湿型感冒:病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重,不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
四、时行感冒:病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗,则疗效较差。 感冒的自我按摩1. 感冒的自我按摩2. 健康之路节目家庭感冒防止感冒 刘长信