CCTV.com12月9日：妙爽炒肉滑
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/16 07:54:17
12月9日：妙爽炒肉滑
央视国际 www.cctv.com 2006年12月01日 18:46 来源：CCTV.com
妙爽炒肉滑
主料：肉滑
辅料：藕、莴笋、茭白、马蹄、彩椒、姜、蒜
调料：盐、鸡精、白糖
烹制方法：
1、将肉末中加入香菇末，或者墨鱼末中加入香菜末搅拌均匀，制成馅，做成不同的形状蒸熟或者入水汆熟即成肉滑；
2、坐锅点火倒油，下藕片，加盐、鸡精翻炒几下出锅，码放在盘中，将肉滑过油炸一下取出，再放入茭白炸一下取出，锅中加水，放入盐、鸡精，待水开后放入莴笋、马蹄、茭白、肉滑焯一下取出；
3、坐锅点火倒油，下姜、蒜、彩椒爆香，放入肉滑、茭白、莴笋、马蹄翻炒均匀，出锅装盘即可。
特点：爽滑可口，脆嫩鲜香。
责编：陈玥
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央视国际 www.cctv.com 2006年12月01日 18:46 来源：CCTV.com
妙爽炒肉滑
主料：肉滑
辅料：藕、莴笋、茭白、马蹄、彩椒、姜、蒜
调料：盐、鸡精、白糖
烹制方法：
1、将肉末中加入香菇末，或者墨鱼末中加入香菜末搅拌均匀，制成馅，做成不同的形状蒸熟或者入水汆熟即成肉滑；
2、坐锅点火倒油，下藕片，加盐、鸡精翻炒几下出锅，码放在盘中，将肉滑过油炸一下取出，再放入茭白炸一下取出，锅中加水，放入盐、鸡精，待水开后放入莴笋、马蹄、茭白、肉滑焯一下取出；
3、坐锅点火倒油，下姜、蒜、彩椒爆香，放入肉滑、茭白、莴笋、马蹄翻炒均匀，出锅装盘即可。
特点：爽滑可口，脆嫩鲜香。
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