夏季青少年更易情绪多变身体疲劳

 脾气暴躁与季节有关吗？英国《每日邮报》7月29日报道，最新研究发现，夏季导致青少年脾气更暴躁。

美国纽约伦斯勒理工学院教授玛丽安娜·费古爱罗对16名13—14岁的孩子进行了研究，结果发现，这些孩子夏季每日平均睡眠时间比冬季短15分钟。

费古爱罗教授分析说，一年中白昼时间长短的变化会影响快进入青春期的孩子的心态。夏季昼长夜短，傍晚天黑得迟，早上天亮得早，让孩子们感觉生物钟调节困难重重，其睡眠模式彻底被扰乱。再加上激素的变化及难熬的夏日之夜，青少年更容易发生情绪多变和身体疲劳，有时甚至会导致体重增加。

夏日傍晚外出踢球或与朋友聊天，青少年室外活动时间更长，接受阳光照射更多，阻止体内褪黑激素的正常分泌，进而导致疲惫乏力。夜晚入睡时间大大推迟，有时甚至会晚睡几个小时，因为孩子们压根就没有睡意。而早晨日出更早，清醒时间提前，又会使孩子们的睡眠模式进一步受到干扰。

　　费古爱罗教授认为，时间进入夏季，孩子们也会逐渐变得越来越无精打采。他们不仅脾气更暴躁，而且肥胖的危险也更大