盘点五种最性感的减肥方法
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/05/13 18:15:11
www.ilinkee.com | 2010-06-18 10:10 | 来源:领客康健网导读:夏天到了,女人们一窝蜂地开始减肥,到处寻找最快的减肥方法,但是你听说过最性感的减肥方法吗?下面,小编就为你盘点五种最性感的减肥方法,你可以根据喜好自行选择练习。
夏天到了,女人们一窝蜂地开始减肥,到处寻找最快的减肥方法,但是你听说过最性感的减肥方法吗?下面,小编就为你盘点五种最性感的减肥方法,你可以根据喜好自行选择练习。
第五名:拉丁健身操
桑巴是一种源于巴西的民间舞蹈,舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中流行的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。
第四名:水中健身
在清凉的水池中,随着音乐跳动进行健美操,不仅清凉舒适,更能减小运动对于关节的磨损。具体方法是在1.3-1.6米的水中进行,以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。
第三名:肚皮舞
肚皮舞起源中东地区,最早作为一种宗教仪式出现。近两年来,随着全世界瘦身大潮愈演愈烈,肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种减肥方法。
第二名:双人瑜伽
除了双人瑜伽以外,还有很多健身方式都是男女相互配合完成的,不仅能一同打造魔鬼身材,还能促进夫妻感情,何乐而不为呢。
第一名:钢管舞
在伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程,成为时尚的减肥方式。据说,这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈,不但能够减掉多余的赘肉,更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。