榨汁机制作果汁食谱五大误区

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/05/01 01:15:20

夏天我们很喜欢用榨汁机制作美味的果汁，不但能够解渴，而且感觉还很有营养。其实这就已经掉进了榨汁机果汁食谱常见的五大误区之一了。为什么这样说？中国保修网给你说说用榨汁机制作果汁食谱有什么常见的五大误区。
果汁食谱误区一：用榨汁机榨果汁之前没有完全清洗水果。现在很各种水果蔬菜表面都会喷晒保鲜剂，在使用榨汁机榨果汁之前，我们必需要清洗干净。否则那些保鲜剂溶入水，就会被我们撷取进入体内。
果汁食谱误区二：乱配搭蔬果榨汁。用榨汁机制作新鲜果汁的时候，要注意做好搭配，不要有什么就搭配什么，有时候蔬菜水果榨汁后含有的物质，互相混合后有些人喝了会感觉不适，甚至引起过敏反应。
果汁食谱误区三：果汁比水果更富含营养？其实榨汁机榨出的果汁并没有想象中的富含营养，特别是果汁中的维他命C，当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，我们需要的维生素C也被大大减少了，如果本来的蔬果含的维C不多的话，更有可能因为这个榨汁过程什么营养都没有了。因此，果汁并不比普通水果营养丰富。
果汁食谱误区四：果汁榨好不注意饮用时间。一旦把果汁鲜榨出来后，果汁的营养就开好似丧失了，所以，在冰箱里不要储存的太久。一般最好当时榨当下就喝完，如果喝不完，也最好放在冰箱，一天内喝完，否则时间储存太久不但破环了味道，还流失了营养。
果汁食谱误区五：过分依赖果汁。果汁并不是你撷取维生素的最重要来源，有更多的营养留着果肉内。不妨将榨好的果汁连上果肉一起吃更好。