转杨奕-"傻瓜按摩法"
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17file.com 1、治失眠等:脚后跟中上部一穴位,从跟部向脚趾方向按。 内容来自:17file.com 2、治痔疮:左脚足弓内侧逆时针按。(只有左脚有)17file.com 3、减肥:两脚大脚趾骨头下面至大脚趾与二脚趾中缝呈"L"形由外、下向上(脚趾)按。最好用砭石棒按。 copyright 17file.com 4、腰椎:1)手食指骨头侧(大指一边)从指跟部向手腕处按。本文来自:17file.com 17file.com 每天拍手15分钟,不能坐,双脚走。