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孙思邈的养生歌
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时间:2024/05/17 03:52:07
孙思邈的养生歌
药王孙思邈
清晨一盘粥,夜饭莫教足。
撞动景阳钟,叩齿三十六。
大寒与大热,切莫贪色欲。
坐卧莫当风,频于暖处浴。
食饱行百步,常以手摩腹。
再三防夜醉,第一戒神嗔。
安神宜悦乐,惜气保和纯。
寿夭休论命,修行在各人。