神马文学网184种最佳食物搭配表(三)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/18 11:02:26
93、洋葱与猪肝、猪肉或鸡蛋：为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效。
94、空心菜与红椒：可以降血压、止头疼、解毒消肿，另外还可治糖尿病和龋齿疼。
95、蘑菇与青豆和腐竹：蛋白含量高，营养丰富。
96、虾米与芹菜：有助于减少人的食量。
97、鸡肉与绿豆芽：可以降低心血管疾病及高血压病的发病率。
98、白菜与虾米或牛肉、猪肝：素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。
99、辣椒与豆腐干或小虾、苦瓜：清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑。
100、豆腐皮与香菜梗：促进麻疹透发，亦可健胃，祛风寒，除尿臭、阴臭。
101、豆角与土豆：可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
102、金针蘑与鸡肉：可防治肝脏肠胃疾病，开发儿童智力，增强记忆力及促进生长。
103、豆角与木耳和鸡肉：益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经。
104、银耳与木耳：对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
105、香菇与菜花：此菜利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。
106、口蘑与草菇和平菇：滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品。
107、虾仁与韭菜花：可以治夜盲症、干眼病，还可杀菌驱虫，治便秘。
108、蛤蜊与豆腐：可治血气不足，皮肤粗糙。转载于南昌博大耳鼻咽喉医院。
109、竹笋与猪腰：具滋补肾脏和利尿的功效。
110、茄子与黄豆：可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。
111、莴笋与黑木耳：对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
112、鲢鱼头与豆腐：营养丰富，美容美体。
113、丝瓜与毛豆：清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促进乳汁分泌。
114、菌菇与生菜：利尿、明目，防治口臭，增进食欲，补脾益气，润燥化痰。
115、凤尾菇与木瓜：补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力。
116、玉米笋与木瓜：防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病。
117、蒜与生菜：具有防止牙龈出血及坏血病等功效，常吃可清理内热。
118、卷心菜与海米：补肾壮腰、健脑健脾，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效。
119、鸡肉与菜心：帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠，填精补髓，活血调经。
120、桃子与牛奶：营养丰富，清凉解渴。
121、芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。
122、蜜枣与牛奶：适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
123、豆奶与菜花：具有美化肌肤的功效。
124、甲鱼与冬瓜：润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒，多吃还有助于减肥。
125、榨菜与黄豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
126、猪腰与黑木耳：常吃可降低心血管病发病率，起养颜、抗衰老的作用。
127、白菜与辣椒：可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
128、肉与甜椒：含有丰富的维生素C。
129、鸡肉与牛蒡、栗子：补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。
130、鸡腿与柠檬：令人食欲大振。
131、豆苗与猪肉：预防糖尿病，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，使肌肤清爽不油腻。
132、鸡蛋与菠菜：含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素，常吃可预防贫血。
133、酸菜与鸭肉：营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛。
134、鱼肉与苹果：更加美味可口，另可止泻。
135、茄子与苦瓜：解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬。
136、鱿鱼与木耳：含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色。
137、猪肉与泡菜：含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。
138、羊奶与木瓜：含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质，明目清热、清肠通便。
94、空心菜与红椒：可以降血压、止头疼、解毒消肿，另外还可治糖尿病和龋齿疼。
95、蘑菇与青豆和腐竹：蛋白含量高，营养丰富。
96、虾米与芹菜：有助于减少人的食量。
97、鸡肉与绿豆芽：可以降低心血管疾病及高血压病的发病率。
98、白菜与虾米或牛肉、猪肝：素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。
99、辣椒与豆腐干或小虾、苦瓜：清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑。
100、豆腐皮与香菜梗：促进麻疹透发，亦可健胃，祛风寒，除尿臭、阴臭。
101、豆角与土豆：可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。
102、金针蘑与鸡肉：可防治肝脏肠胃疾病，开发儿童智力，增强记忆力及促进生长。
103、豆角与木耳和鸡肉：益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经。
104、银耳与木耳：对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
105、香菇与菜花：此菜利肠胃，开胸膈，壮筋骨，并有较强的降血脂的作用。
106、口蘑与草菇和平菇：滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品。
107、虾仁与韭菜花：可以治夜盲症、干眼病，还可杀菌驱虫，治便秘。
108、蛤蜊与豆腐：可治血气不足，皮肤粗糙。转载于南昌博大耳鼻咽喉医院。
109、竹笋与猪腰：具滋补肾脏和利尿的功效。
110、茄子与黄豆：可通气、顺肠、润燥消肿、平衡营养。
111、莴笋与黑木耳：对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
112、鲢鱼头与豆腐：营养丰富，美容美体。
113、丝瓜与毛豆：清热祛痰，防止便秘、口臭和周身骨痛，并促进乳汁分泌。
114、菌菇与生菜：利尿、明目，防治口臭，增进食欲，补脾益气，润燥化痰。
115、凤尾菇与木瓜：补中益气、减脂、减肥、降压、健胃助消化以及提高免疫力。
116、玉米笋与木瓜：防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病。
117、蒜与生菜：具有防止牙龈出血及坏血病等功效，常吃可清理内热。
118、卷心菜与海米：补肾壮腰、健脑健脾，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等有疗效。
119、鸡肉与菜心：帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠，填精补髓，活血调经。
120、桃子与牛奶：营养丰富，清凉解渴。
121、芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。
122、蜜枣与牛奶：适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
123、豆奶与菜花：具有美化肌肤的功效。
124、甲鱼与冬瓜：润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒，多吃还有助于减肥。
125、榨菜与黄豆芽：常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
126、猪腰与黑木耳：常吃可降低心血管病发病率，起养颜、抗衰老的作用。
127、白菜与辣椒：可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
128、肉与甜椒：含有丰富的维生素C。
129、鸡肉与牛蒡、栗子：补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。
130、鸡腿与柠檬：令人食欲大振。
131、豆苗与猪肉：预防糖尿病，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，使肌肤清爽不油腻。
132、鸡蛋与菠菜：含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等多种营养素，常吃可预防贫血。
133、酸菜与鸭肉：营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛。
134、鱼肉与苹果：更加美味可口，另可止泻。
135、茄子与苦瓜：解除疲劳，清心明目，益气壮阳，延缓衰老，也是心血管病人的理想菜蔬。
136、鱿鱼与木耳：含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色。
137、猪肉与泡菜：含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。
138、羊奶与木瓜：含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C及矿物质，明目清热、清肠通便。
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