神马文学网论 太 极 桩 的 养 生 功 能(五)
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 21:35:17
分类：武术健身
五、太极桩与强骨
骨骼是支撑人体的骨架，人在日常生活的过程中，行、走、坐、卧无不依赖骨骼、筋腱的支撑。人的动作反映是否灵活，运动起来是否迅捷，身体气血运行的是否畅通，均体现骨骼的健康情况。在人体中肾藏精，主生殖与发育，上文已经讨论了精的作用，这里就不再赘述了。本节要讲的是精的另一个方面的作用，即强筋壮骨的作用。中医认为：肾主骨而生髓，上通于脑。由于肾主藏精，而精能生髓，骨髓居于骨胳之中，骨骼的健康完全依靠骨髓的充养。《黄帝内经》中的《素问·宣明五气篇》说：“肾主骨”，《阴阳应象大论》说：“肾生骨髓……在体为骨”。当肾精充足时，骨髓的生衍繁化就会旺盛，骨骼得到骨髓的充足滋养就会坚固而硬朗。人的反映就会敏捷、行动就会灵活。反之，如果肾精不足时，骨髓的滋养就会不足，骨骼不能得到充分营养，就会出现骨骼脆弱无力，骨质疏松，易断易裂，尤其是当骨骼受到外界的冲击时，更容易出现骨裂、骨折。所有这些都是由于肾精不足，骨髓不能养骨所导致的。
上文已经论述了太极桩强肾添髓的功效和强筋壮骨的作用，除了上述的原因以外，在内功界的传统理论中还有“敛气入骨”之说。传统内功的理论认为：人的内气在锻炼中，大约要经过如下的阶段：1、炼气通经 2、炼气强筋 3、敛气入骨 4、敛气入髓。其中敛气入骨就是内气不断的熔进骨骼中，内气进入骨骼中就会改变骨骼的密度，并在骨骼的内部及表面形成坚硬的矿物类的物质。这些物质在经过火的冶炼后，就成了大家所熟知的五颜六色的结晶体，这就是内功有成的人筋骨比寻常人较为坚硬的原因，也是太极桩可以迅速的强壮筋骨的原因。由于人体的生理机能有血随气行的特点，当内气进入骨胳内时，血也同时遍布骨骼的表面，这就为骨胳的健壮更进一步的奠定了基础。
',1)">
五、太极桩与强骨
骨骼是支撑人体的骨架，人在日常生活的过程中，行、走、坐、卧无不依赖骨骼、筋腱的支撑。人的动作反映是否灵活，运动起来是否迅捷，身体气血运行的是否畅通，均体现骨骼的健康情况。在人体中肾藏精，主生殖与发育，上文已经讨论了精的作用，这里就不再赘述了。本节要讲的是精的另一个方面的作用，即强筋壮骨的作用。中医认为：肾主骨而生髓，上通于脑。由于肾主藏精，而精能生髓，骨髓居于骨胳之中，骨骼的健康完全依靠骨髓的充养。《黄帝内经》中的《素问·宣明五气篇》说：“肾主骨”，《阴阳应象大论》说：“肾生骨髓……在体为骨”。当肾精充足时，骨髓的生衍繁化就会旺盛，骨骼得到骨髓的充足滋养就会坚固而硬朗。人的反映就会敏捷、行动就会灵活。反之，如果肾精不足时，骨髓的滋养就会不足，骨骼不能得到充分营养，就会出现骨骼脆弱无力，骨质疏松，易断易裂，尤其是当骨骼受到外界的冲击时，更容易出现骨裂、骨折。所有这些都是由于肾精不足，骨髓不能养骨所导致的。
上文已经论述了太极桩强肾添髓的功效和强筋壮骨的作用，除了上述的原因以外，在内功界的传统理论中还有“敛气入骨”之说。传统内功的理论认为：人的内气在锻炼中，大约要经过如下的阶段：1、炼气通经 2、炼气强筋 3、敛气入骨 4、敛气入髓。其中敛气入骨就是内气不断的熔进骨骼中，内气进入骨骼中就会改变骨骼的密度，并在骨骼的内部及表面形成坚硬的矿物类的物质。这些物质在经过火的冶炼后，就成了大家所熟知的五颜六色的结晶体，这就是内功有成的人筋骨比寻常人较为坚硬的原因，也是太极桩可以迅速的强壮筋骨的原因。由于人体的生理机能有血随气行的特点，当内气进入骨胳内时，血也同时遍布骨骼的表面，这就为骨胳的健壮更进一步的奠定了基础。
',1)">
论 太 极 桩 的 养 生 功 能(五)
论 太 极 桩 的 养 生 功 能 （ 一）梁英杰
图层蒙版的五大功能（五）
图层蒙版的五大功能
图层蒙版的五大功能（一）
图层蒙版的五大功能（二）
图层蒙版的五大功能（三）
图层蒙版的五大功能（四）
能改变你一生的五句话
能改变你一生的五句话
能改变你一生的五句话
能改变你一生的五句话
能改变你一生的五句话
论 太 极 桩 功 （一）
太神奇了!能看穿你的心的游戏
股神“带头大哥”的滑铁卢，太能忽悠
冷笑话,太全了..能看完的是神仙.
关于男人的太精辟了，打死也不能删
.太美了 能改变心情的一组图片
怎 样 才 能 练 好 太 极 拳
怎 样 才 能 练 好 太 极 拳
吃得太新鲜会中毒的五种食物
吃得太新鲜会中毒的五种食物
冷笑话全集,太全了..能看完的是神仙,..我能看完