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肥胖、便秘、青春痘、蛀牙的成因
肥 胖的两大原因:
一、肥胖：
原因一：新陈代谢失调：许多胖子食量不多，还是不断发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会胖。许多体型瘦的人，吃再多也不会胖。这两种人的胖瘦和食物并没有直接关系。实际上是因为体内垃圾没有排除的缘故。
我们一开始就知道人体是由细胞构成的，每个细胞都会独立的吸收营养和排泄垃圾，细胞所排泄的垃圾必须随着体液的流动，经过微血管回到静脉，再经肝、肾过滤排出体外。如果其中任何一环出问题就会导致垃圾无法排除，因而堆积在体内，也就导致了肥胖。简单地说：“肥胖就是人体垃圾的囤积而形成。”
由于体内囤积了许多垃圾，人体内的垃圾囤积愈多，人体的酸毒也必将愈高，当人体的酸毒高到某种程度时，一到医院做例行健康检查证，医生就会告诉病人：『您已有了肿瘤。』又经进一步检查证实，还好!只是良性肿瘤，这时医生会告诉病人：『要特别注重饮食，多吃些鱼，肉类等高营养的食物。』通常病人都会遵照医生的指示，几乎完全不吃青菜，三餐更是大鱼大肉、海珍山味，如此经过三个月后又到医院检查，这时医生却告诉他：『您的肿瘤已变成恶性了，而且已接近末期。』
所以营养过盛并不一定是肥胖真正的原因，肥胖是因新陈代谢失调，尤其小孩子就已代谢失调，即表示这小孩已步入未老先衰的现象。可惜，现代父母喜欢把小孩养得肥肥胖胖的，说是比较有福相，当小孩太过于肥胖时，又得送到减肥中心去减肥，这到底是属于什么心态？
新陈代谢失调所引起的肥胖又可以分为以下几种：
1.腹型肥胖——因肝气过剩等因引起，多伴有便秘及高血压倾向。
2.虚 胖——因肾水太强或太弱引起等因引起，女性多伴有月经不调、手脚冰冷等症状。
3.脂肪型肥胖——因气血过盛等因引起，容易引发心脏病。
4.病态肥胖（激素性肥胖）——气血不足，脾脏阳气盛等因引起。
5.精神压力型肥胖（气胖）——因三焦经异常引起。
原因二：骨质疏松：如今，经常可听到“中年发福”这句话，因为当一个人到了中年，已吃了不少的酸性食物或西药，以及纵欲过度的情况下，将使人体骨髓大量流失而导致骨质疏松，因为只有骨美、肌肉才会美，当人的骨质疏松时肌肉必将随之松弛，而形成虚胖的现象：这好比一个妇女，当她生了几个小孩后，臀部就会特别肥大，这是因臀部的骨髓被胎儿大量摄取，而使臀部的骨质疏松，导致臀部的肌肉亦随之松弛所致。
可是现代的儿童吃了大量的汉堡、炸鸡、薯条、可乐，导致人体内酸毒偏高，骨髓大量流失而导致骨质疏松，当骨质疏松后，人体就会虚胖。换句话说，亦表示现代的儿童已未老先衰，只于儿童阶段就已步入中年人的身体了。
总结：肥胖是人体骨质疏松、新陈代谢失调而引起，其实若严格来讲，这两个原因也都是因饮食错误而引起，因此欲求减肥，最简单、最实际、最有效的方法，就是想办法排除体内毒素。当然首先就是改变饮食习惯，只吃蔬菜（尤其是青菜）、多喝水而已，其作用如下：
一、不再为人体制造垃圾，使人体内的垃圾不再继续增加。
二、当只吃蔬菜、多喝水，待人体的本能增强，才能把原来囤积于体内的垃圾清除，当人体内的垃圾清除后，人自然就会瘦下来。
三、若能多摄取一些含钙离子量较高的海带、海藻类或野菜，愈新鲜、不加工的愈佳，当骨髓愈来愈饱满时，骨质的密度就会随之增加而较不疏松，人的肌肉也就较不松弛，人就不那么虚胖了。
古人言：『骨美、肌肉才会美：肌肉美，皮肤也才会美。』欲求骨美，则必须骨髓饱满，人只有骨髓饱满时，才能达到所谓的“精满、气足、神自在”，也就是人体非常健康；当人体非常健康时，人的体型该胖该瘦而人体则自有定夺，根本不用我们人去操心。只要健康后您就会拥有标准的身材，而且才可永远保持下去一直到老。
减肥产品： 一般市面上的减肥药通常是以泄为手段，主要目的就是以腹泻方式来排除人体内的垃圾和多余的脂肪；亦有人于减肥茶中加碘，利用碘来燃烧人体的脂肪；此外还有所谓的鸡尾酒减肥，则是利用药物毒素来削弱小肠的吸收能力，以达减肥的效果；另外还有抽脂的减肥法等等。真是琳琅满目，是否可减肥、瘦身或是伤心、伤身?或许大家犹如瞎子吃汤圆，心里有数吧!
二、便秘
便秘：何为便秘？大便于24小时不排除时，大便里的毒素将随着人体回收水分的过程中而返回人体，而且大便于人体内滞留时间愈久则毒素愈多，因此超过24小时没有通畅的排便就是便秘，便秘亦是人体致病之源。
根据人体子午流注时间，子时(晚上11点至凌晨1点)人体的血液精华汇集在肝脏，因此我们人正常须于晚上10时前入睡，而于ll时已进入熟睡阶段，让肝脏有充分休息以利化解人体种种酸毒和制造胆汁。因此人体若晚于11点入睡，会使肝脏无法充分休息，而极易导致肝火旺盛（如图十一）。卯时(早晨5点至7点)这时人体的血液精华汇集在大肠，所以使大肠在这时段里的蠕动性最强，以利于人体排除老废物。如何检验自己的肝气是否正常，只要看手掌颜色就可以了。标准的手掌应该是掌心白、指尖红，这样的手掌表示这个人目前肝气盛，脸上的红润就是真正的健康色。
现代人经常熬夜，易使肝火旺盛，当肝火过于旺盛使肾水不足滋润肝木时，则大肠必须从大便里摄取更多的水分来补充，以致大便里的水分不足而引起便秘。还有现代人喝水量都不足，甚至有多数的女性完全不喝水，这种不喝水或喝水量不足的人，最后必将导致新陈代谢缓慢、失调、便秘及五脏功能急速衰退。
当然便秘也有可能是其他原因导致的，如长年不咳嗽的人，其肺功能必然低落，肺和大肠相表里，而使大肠的蠕动性缓慢，导致大便不畅通，反之，长年便秘的人其肺功能亦将低落。
三、青春逗不再来
青春痘：现代有很多人于年轻时代，脸上青春痘的现象非常严重，有的持续好几年始终无法消除。其实所谓的青春痘是人体内所囤积的酸毒已高到某种程度时，人体选择由脸上皮肤来排毒的一种自然现象。但由于人类的无知，不知改善饮食、不知如何减少人体内酸毒的增加，使人体有排不完的酸毒，一直到人体的抗体愈来愈减弱而无能力再排毒时，脸上的青春痘才逐渐减少或消失。
通常会有严重的青春痘者，都是曾经企图利用药物来强加抑制，由于药物是属于强酸故可削弱人的抗体，使人体无能力继续排毒时青春痘也就长不出来。当人体被削弱抗体而无法排毒，使人体内积存了更多的酸毒，可是一旦人的抗体又恢复、又增强时，必然又会将人体内的酸毒排除，而且会把被抑制的这段时间里所囤积的酸毒一并排除，而使青春痘的排毒现象显得更严重，本来青春痘只有三五粒，被抑制一次后将演变成三五十粒，再继续加以抑制的话，即将演变成满脸青春痘。
很多人青春逗长完后会留疤痕，这种情形是人体没有能力继续排毒，不是人体内的酸毒已完全清除，而使人体的皮下层、毛细孔内都还残留着酸毒（酸具有腐蚀性），因此使皮肤细胞无法拥有良好的生存环境而再生，也因而使脸上长久以来被青春痘的酸毒所腐蚀而早已坑坑洞洞的皮肤无法复原。
四、蛀牙的真凶-----各位师兄弟，不要再盲目买昂贵的牙膏了
首先看一下蛀牙：许多医学报道、健康杂志都经常宣导大家多刷牙才能防止蛀牙。请问刷牙真的就可防止蛀牙吗？答案是：不能，因为刷牙只能清除牙缝中或齿面上的残留污垢而已。而且过度的刷牙亦可能损及牙齿珐琅质，如果刷牙可防止蛀牙的话，为什么现代人天天刷牙，甚至一天刷好几次牙，却仍然满口蛀牙？而古时候的人或所有的动物完全不刷牙，牙齿岂不是早就掉光了？
要想防止蛀牙，首先必须了解蛀牙之主因，蛀牙是因牙齿的钙质流失而引起，也就是俗称的“脱钙”，典型表现是牙齿有白斑。所谓脱钙就是从牙齿的内部结构渐渐变坏而产生蛀牙，因此若光从牙齿表面下功夫，则将完全无济于事，刷牙是治标不治本的。
那人为什么会缺钙？我们前面讲到过现代人由于饮食误解和环境污染，使得体制偏酸性，而当人体内的酸毒过高时，人体为了维持细胞的正常生存（PH7.25-7.35），将会发动人体的自然治愈本能，这时人体的脑下垂体将命令副甲状腺分泌荷尔蒙（一种激素），来刺激骨骼释放出骨髓（钙离子），而因钙离子系属碱性，故可中和人体内的酸毒（酸+碱=盐+水），使人体的体液、血液维持于弱碱性的状态下，人体的细胞才能正常生存，人体也才能无病；根据中医学理：“齿为骨之余”。牙齿是属于骨质的一部分，以人体的架构而言，则以骨骼为主，牙齿为副，因此当人体骨髓于大量释放的过程中，牙齿的钙骨将首当其冲，率先释出，而就会开始出现蛀牙了，所以一旦有了蛀牙时，则表示人体的酸毒已偏高，也就是须特别注意人体的健康了。
所以如果要防止蛀牙，首先得有正确的饮食习惯，多吃碱性食物，尤其是甜食少吃，因为糖属强酸，这也就是为什么小孩子吃糖容易有蛀牙的根本原因。另外鸡、鸭、鱼、肉、罐头、可乐等种种都属于酸性食物，应少食之。
下面我们再看一下什么是酸毒？
酸是化学中的一个学名，生活中的硫酸、盐酸、硝酸、砒霜、农药及种种化学品都属于强酸，强酸中有的可以腐蚀人体肌肤，就像有些犯罪分子用硫酸泼人脸，以达到破相的目的，因为强酸可以腐蚀骨肉；更有强酸者可以溶解黄金，俗话说“真金不怕火炼”，可碰到强酸就只有死路一条了；有的强酸可麻醉神经或使神经死亡而使人致死。刚才讲过蛇毒也是一种强烈的酸毒，所以人被毒蛇咬伤后极易致死。可是猫、狗不怕蛇咬，因为猫、狗属于强碱的体质，其唾液的PH值约在10左右，强碱可以中和强酸所以毒蛇伤不了猫和狗。
刚才讲到猫、狗属于强碱体质，那么我们人体又是属于什么体质呢？在明白我们人体是什么体质之前，先让当家了解一下体质的概念，去医院看病如果一直没好，医生就会说你体质不好。换句话说，没把你的病治好不是他的错，错在你自己，是你自己体质不好，怪不得别人。好像医生的职责是卖药，至于能不能好得看你自己的体质。这话难道不奇怪吗？医生的责任是解除疾病，既然体质好了就不会有病，为什么医生不想办法改善病人的体质呢？还是体质是天生的，永远改不了？我想不见得吧。
所谓体质；也就是人体细胞的生存环境，就好像土质是植物的生存环境，而水质是鱼、虾的生存环境；人体的体液、血液的酸碱值于PH7．25—7．35时，最适合人体细胞的生存。也就是说，人是弱碱性的体质（如图六）。因为通常我们将PH7.0称为中性，PH值低于7.0为偏酸，PH值高于7.0为偏碱。
人体体液、血液的PH值稍有偏差，人体的全身细胞就会较不活泼，这时我们人就会觉得无精打采，精疲力倦或力不从心，而人体的所有器官、组织也都是细胞所组成，因此人体的酸碱不平衡可使脑细胞不活泼，人也就会有记忆力减退和脑神经衰弱的现象（如图七）。当肝的细胞较不活泼，而将使肝脏的解毒、制造胆汁的效率低落，也就是肝功能低落，也就会出现浅眠、多梦、容易疲劳，心烦气躁、易怒、眼睛红、眼屎。
若人体内的酸碱严重不平衡时，细胞亦将无法生存而大量死亡，细胞死亡的过程为发炎、肿胀、破裂和化脓等四个阶段，当细胞于死亡的发炎、肿胀的过程中，使细胞原来十分细小的体积膨胀十倍或百倍，这时势必会压迫人体神经，人体会有酸、抽、痛等种种不舒服的感觉，这些酸、抽、痛等不舒服的自觉症状，在一般医学称之“病”。
例如心脏的细胞大量死亡而无法正常运作时就是所谓的心脏病；肝脏的细胞大量死亡时，也就是所谓的肝病。如 A、B、C、D、E型肝炎，若以五行论，肝属木，木头是属于硬的，因肝细胞大量死亡时，将使肝脏出现硬化的现象；若是肾脏细胞大量死亡时，也就是所谓的肾脏病或肾衰竭，以此类推。五脏六腑的的道理都是一样的。
其实这个道理就好象我们人类污染了环境，那么我们人类自身必将收到威胁一样。只是自然环境是外界环境，体液、血液则是我们人的内环境。
万经之首的《易经》中亦强调： “阴阳失调谓之病”。中医学亦强调： “身心平衡，以致中和，乃治命、治病之最高准则。”我们的先民是伟大的，易经这本“上古三坟”之一的创世巨著，含盖天文、地理、艺术、科学等等，几乎无所不包，他是我们先命对人与自然最本质的理解，也是中华文化的源头活水。简单的“阴阳”二字，便概括了这个世界。
阴阳是事物的属性，譬如屋外为阳，屋内为阴；水果的果皮为阳，果肉为阴；男为阳，女为阴；气为阳，血为阴；心包、小肠、胆、胃、大肠、膀胱等六腑为阳，肝、心、脾、肺、肾等五脏为阴。这个世界就是在阴阳调和中存在，没有阴阳，也就没有了这个世界。就好比世界有男有女，少了男不行，少了女也不行。总是要保持一个相对调和的状态才可以。这是我们先民最伟大的智慧，也是对世界本质的概括，是个放之四海皆准的规律。
酸属负为阴，碱属正为阳，所以阴阳失调即涵盖西洋医学的酸碱失衡学说，现代人皆因体内酸毒过高而致病。也就是中医所说的“阴阳失调谓之病”。
一、为什么现在人多为酸性体质，而不是碱性呢？
现代人，尤其是改革开放以后，生活条件好了。以前只有过年才可以吃到的肉，现在可以天天吃，餐餐吃。而大鱼、大肉在自然界中属于酸性。再加上现代的鸡、鸭、鱼、肉里残留着大量的抗生素、荷尔蒙或种种化学毒素，这些毒素多为酸性。现代孩童大量食用鸡、鸭、猪肉时，也势必摄取了大量的激素，所以现代孩童也长得快又高，可是其骨骼却是中空，缺乏骨髓，就像现代的鸡或猪的骨头一样，里面只有油脂并无骨髓，所以也像空心菜一样长得特别快，可是却中看不中用。
我们再往后推30年，我想那个时候别说一年到头的肉，就是白米饭也见不到几餐，吃的都是蔬菜，更确切的说是野菜和地瓜。所以那时候的人体质都偏碱。因为蔬菜多为碱性，这样容易造成碱中毒，在过年的时候吃肉补补，以求阴阳平衡（酸碱平衡）是对的。也就是说，对古代人来说吃肉补身体，有力气是正确的，可我们现在社会已经发生了根本性的变化，可以说是180度的变化。变成天天吃肉，所以不能再按照古时候的情况为标准，否则一味的补，只会越补越差。中医说“虚不收补”就是这么回事。
而且现在的女孩发育特别早，其实也是荷尔蒙在作怪，因为很多家畜在养殖的时候就注射了雌性荷尔蒙，那么我们人体吃了后就导致过早发育，自然界有个规律，过早发育也就意味着过早死亡；对于男性过多的雌性荷尔蒙将会压制雄性激素，导致内分泌失调。表现为娘娘腔、生殖器偏小等。
二、万病一源
综合上述，便有了万病一元论，何谓万病一元?是指人体所有的疾病都只出自于一种原因而引起，这个单一原因就是人体的阴阳失调（酸碱失衡），而现代人的内毒多为酸毒，酸毒偏高时就会引起种种的病变。
这就好比一个水族箱，由于吃不完的鱼饲料和鱼屎等污染下，将使水族箱的水质愈来愈酸化，而使鱼儿愈来愈不活泼，当水质严重酸化时，也就是酸毒已太高时，鱼儿就无法生存而导致一条条的死亡；换做人体而言，当人的体质愈来愈酸化时，也就是人体细胞的生存环境已遭受严重污染，人体内的酸毒已偏高时，人体细胞亦将显得不活泼，细胞不活泼时，人体就会觉得无精打采，容易疲劳倦怠；若人体内的酸毒过高时，细胞亦将无法生存而大量死亡，当人体细胞大量死亡时，就是一般所谓的病，例如心脏的细胞大量死亡而无法正常运作时就是所谓的心脏病；而当肝脏的细胞大量死亡时，也就是所谓的肝病；若是肾脏细胞大量死亡时，也就是所谓的肾脏病或肾衰竭；以此类推。
换言之，只要体质好，阴阳调和，细胞便有了良好的生存环境，就会启动人体自然治愈系统，五脏六腑自然协调，人也就不容易生病。即便有细菌入侵也不用怕，因为“苍蝇是不会叮没有缝的蛋”。
刚才我们说，万病一元论，病因、病名都只有一种，病因各位已知道，那么病名为什么也只有一种呢？
当人体酸碱失衡，也就是血液、体液中的酸毒偏高时，或因血液太稠、太浓时而导致血管阻塞，而血液担负着给全身细胞输送氧气、水、营养的重担。在这种情形下将使细胞得不到充分的养分，而使细胞急速衰老、死亡，细胞死亡的过程为发炎、肿胀、破裂和化脓等四个阶段。
我们应该有这样的经验，当关节不小心扭伤，就会发生肿胀，那是因为人体正常的细胞受到撞击而死亡，所以就发炎、红肿、破裂。当细胞于死亡的发炎、肿胀的过程中，使细胞原来十分细小的体积膨胀十倍或百倍，这时势必会压迫人体神经，由于神经的传达而使大脑接到这种讯息，大脑也才知道人体某处已有了病变，人体也才会发动自然治愈力去处理、消除病变。
再举个例子，很多人到冬天的时候，手上、脚上，甚至耳朵上就会生冻疮，而如果运动得多，或者手能保持较高温度的人则不会生冻疮；这是因为运动和适当的温度有利于血液循环。而冻疮本身就是由于血液循环不良，导致手脚细胞得不到足够的营养，细胞大量死亡所引起的。而细胞死亡必经历发炎、肿胀、破裂和化脓四个阶段，所以生冻疮的手会红肿，严重的会溃烂，甚至化脓。
当细胞发炎、肿胀而压迫神经时，人体会有酸、抽、痛等种种不舒服的感觉，这些酸、抽、痛等不舒服的自觉症状，在一般医学称之“病”。所以我们可以为疾病下了一个新的定义： “病就是细胞大量死亡。”而“细胞大量死亡”也是我所指的惟一病名。譬如胃的细胞大量死亡时就是一般所谓的胃病，心脏的细胞大量死亡时则谓之心脏病，依此类推。