钩钩小指补肾强身

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/24 10:31:17

中医里常说春养肝，但中医同时也认为人体的五脏六腑是一个整体，肝和肾之间有相生关系，治疗肝病可以先调肾。所以，春天也要常做补肾功课。这里介绍两个养肾的的小招数：
睡前手心贴腰眼。每晚临睡前将两手心紧靠腰部，仰卧于床上，5——10分钟后，热感会慢慢传遍全身。这是因为人的两手劳宫穴紧贴腰部时，掌心的热量可以温煦肾部，将肾内虚寒之气逼出。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手心紧贴两肾半小时，便可收到补肾的作用。
钩钩小手指。常练小指头提水桶、水壶可以强肾，或者用左右手的小手指，像打钩钩那样牵拉，也有补肾的作用。

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