中医大师陈玉琴健康养生大全----3.2

(2009-07-28 12:19:27)
标签：杂谈
■内科相关的问题
★头痛
头很痛，在后脑是肾，前额是大肠，侧面是小肠，不管是那里痛只要自己拿指甲去掐头皮，把上面的水掐掉了就不会痛了，也可以压心包经或用个东西顶在膻中穴上，时间久一点，同样可以不痛的。
只要自己用手指甲在痛的地方反复掐十分钟，或用手指压自己的心包经等都可以在半小时内就不痛。
头痛时就压头皮，用自己的指甲去掐头皮，那里比较软就要掐到头皮变硬，也就是说让那里的积水出去，同时压心包经，不让心包有积水现象，心包、心脏不积水，心脏就会有最好的博动力，大脑得到的供血是正常的话，头是不会痛的。
经常会头痛的人一定是头部的供血不足，压心包经可以让心脏的博动力强一点，大脑供血好一点头就可以不痛，也可以直接压头部，用自己的指甲去掐头皮，摸上去头皮是软的地方一定是痛的地方，当
★偏头痛
我曾经是一个像你一样靠止痛片过日子的学生，后来工作了，有很长一段时间不头痛，到了四十几岁又开始头痛，尤其到了冬天，要带两个绒线帽才好过一点。当然也看了不少次医生，都没有解决，后来因病自学中医，明白了一个道理，头痛的问题并不在头，而是人体能力不够时控制不住肠胃的细菌，当你的肠胃里的病灶与头上的某一部分对应有积水时，那部分就会痛。解决痛的问题只要做二件事︰
一、直接用你自己的手指甲反复掐痛的地方及周遭，指甲掐的时候要慢慢地停留在那儿，让那儿的积水出去（你可以仔细摸摸整个头皮，你会发现，痛的部分的头皮比较厚，当你反复压、掐那部分后，头皮里的积水出去了，头皮就变薄了，也就不痛了）。
二、压心包经的天池穴、膻中穴或心经的极泉穴，每穴压二分种，同样可以让头不痛。但这仅是一种权宜之计，要彻底解决你的头痛问题还是一句老话，要让人体的气血上升。只有人体的气血上升了，也就是穷人要脱贫生活才会好起来一样，人体的健康才会有保证。
★头晕
头晕时，先坐下，压自己的合谷，然后压心包经，用自己的指甲掐自己的头皮。整个头皮都掐一下，头皮里的积水出去了，头就不晕了。
★眩晕
眩晕可以根除，关键在于血气的提升，你现下先开始自己压或确切地说是用你的双手的指甲掐自己的头皮，从正中督脉开始慢慢地往两侧移动，可以梢用力，当你的整个头皮变硬时，你的感觉就会比较舒服，同时配合压心包经和心经。但这只是权宜之计，人们一般不会去关心自己头皮的厚薄，实际上头皮的厚薄大有文章，你可以先摸一下整个头皮，看看哪一部分较厚，头顶、后脑勺，还是两侧，还是头部从上面往下转弯的角上。如果开始摸不清，没有关系，你先去用指甲掐，第一次大概要花半小时，压完后再摸或第二天早晨摸就比较分得清了。不同的地方厚是反映不同的问题，但都没有关系，而且问题肯定不在大脑，你不要紧张。要让人体的气血上升，关键是早睡和敲胆经，而你的问题是胆汁分泌不好，你试试看，敲它两周胆经同时掐头皮。掐的时候动作不要快，指甲掐下去要停留一些时间，每一条线都要掐一定的时间再向外移动。
每天起床前，先压一会儿膻中穴，或用意念冥想膻中穴。一手指平放在穴位上。闭上眼睛，意念集中在二眼之间，然后往下想，到鼻子、到嘴巴、到下巴、到胸博、到膻中穴，如果意念不易集中。可以在膻中穴上用指甲掐一下，有点痛感，让自己想痛的地方，十分钟或二十分钟，这可以让心包积液减少，让心脏的搏动力强化。让人体在现有的条件下有最好的供血状态。这样还不够，你还要用自己的双手指甲去掐自己的脑袋，双手八指从中间的督脉开始慢慢的向两侧移动。反复掐，你的头皮有软的地方，那就是有积水，是造成你头晕的原因，当你反复压、掐后，你的头皮会变硬，这时候才起床，就不太晕了。必须敲胆经加早睡，一直到你的手掌的颜色由目前的偏黄色转变为红色。你的月经颜色由深变红时才行。
★中度抑郁症
中度的抑郁症是心脏有积水，你试试看给自己压极泉穴及心经，时间稍长一点，左右两边都要压。压后心脏积水减少一些，你的体症就会减轻，不舒服就会消失。如果是抑郁症的话，压外脚踝正后方的昆仑穴与两乳联机正中的膻中穴，乳头外侧的天池穴及心包经全部。是什么问题对应的穴位就特别痛，人体会给你最正确的讯息。
患抑郁症的人，一是从小心包外的脂肪堆积较多，造成心脏的搏动力不足，心脉经常是沉脉，多早搏；二是气血步步下降。你要改善自己治疗自己，只要一让自己的气血上升，敲胆经加早睡；二经常压或拔罐上面说的一些主要穴位。半年就可以有变化，一到二年后就不可能是内向的人了。
★发烧
关于人体发烧有以下几种情况︰
有细菌感染，人体与细菌搏斗过程中，人体的能力有点不够，会造成心包积水，你要让它退热，就压外脚踝正后方的昆仑穴，压心包经，压膻中穴，把耳朵贴在病患的腹部听里面的流水声，当流水声越来越响、越来越流畅时，病患的左手的寸脉也一定由沉脉变平脉，这时候，他的热度就会退下去，如果身体里的白血球与细菌的搏斗还没有停止，热度到第二天还会上来，但没有关系，你就再照样做，一直到热度退尽为止。
是风寒问题引起的，压风池穴一到二分钟，再用手摸一下病患的额头，如果有点凉下去，那么就是风寒问题，就压胸前的肺经别（只要压痛的一边，人体自己开始处理身体里的问题，它一定是只处理一半的脏器，所以你只要压一半就够了），要求同上，还可以压风池、尺泽、鱼际等穴。
有时候从表证看很象是在赶风寒，但风池与大杼都没有明显的痛感，试压肺经别与大肠经别也没有很痛的感觉，也没有水声，如果有小便黄、夜尿，睡眠多梦等症状，那样的话，问题在肝脏，是肝热逼肺。以压肝经为主，尤其是右边的肝经，是肝热造成的肺热现象。
是由于情绪造成的，你压一下是太冲穴痛还是背部的膈俞穴痛，太冲穴痛是有生气，压太冲加心包等；膈俞穴痛是有闷气，压膈俞穴加心包等，所以要压的地方是膈俞、太冲，脚后跟的昆仑，然后是心包经全套，要压到心包里的流水声流畅，不要重，而要长时间。同时要吃三天到五天的青皮 10克＋陈皮10克＋水三杯浸泡半小时，然后煮开就好，当茶喝。用来破气与利气。
★咳嗽
咳嗽是有痰的压肺经，无痰的压肝经加压太冲穴。
★便秘
便秘有肺热或肠枯之分，敲胆经都是必须的，敲一段时间后，肺热的人压肺经别，加肺经上的尺泽穴、鱼际穴、少商穴，有感冒现象时加风池穴、列缺穴（小孩便秘是因为肺热）。如果是肝热造成肺热的，就压压右腿的肝经；当然也有人是心火重造成肺热的，那么就压腋下的极泉穴。关键是那里痛就压那里，这是不二法门。
是肠枯的就帮助肠胃蠕动强化，把你的三个手指分别放在她肚脐及左右各两寸（天枢穴）的地方，把另一个手的两个手指放在脐下一寸半（气海穴）与三寸（关元穴）的地方，做顺时针的转动，动作越慢越好，一呼一吸转一圈，让她的意念守在这一块地方（通常说的意守丹田）。连续做一段时间，她的肠胃蠕动能力就会渐渐上升，肠枯的情况改善了，便秘就可以解决了。
★内分泌紊乱
内分泌紊乱的问题，应该是与情绪有关，人体是不会有紊乱的事情的，但是情绪会左右人体，所以先要调节自己的情绪，然后压太冲穴、膈穴、心包经，适当喝一点青、陈皮的水，情况就会好转的。
★早 搏
早搏是因为心包里有积水，压脚跟的昆仑，压心包经别，压膻中穴等就会减少或没有，但根本问题是有闷气，要知道病好治，情绪问题难搞。
★心肌缺血
那你人体的血是少得离谱了，要解决这个问题，基础工作还是要敲胆经，平时多压心经，尤其是有刺痛的点，不用心急，实际上急也没有用。当你的血多一点时，每天跳一分钟绳，要真的有绳子的跳绳，跳跳停停，不要多，让心肌慢慢地强化，让缺血的心肌复活。心肌没有问题时，应该舌尖是红色的，你因为不仅血流量少而且血很稀释，所以你的舌尖上有一点地方颜色是偏白或带一点黄色的，什么时候那点的颜色转红色了，心肌缺血问题就解决了。