感冒2

当机体受到某些慢性疾病的影响而导致抵抗力下降时，诱发原已存呼吸道或从外界侵入的病毒、细菌迅速繁殖引起的以鼻咽部炎症为主要症状的表现称感冒。感冒有普通感冒和流行性感冒之分。普通感冒就是我们常说的“感冒”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，全年均可发病。流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。一般多在冬、春季特定的时节流行，可引起大范围的群体发病。该病毒多存在于患者的呼吸道中，当患者咳嗽、打喷嚏时流感病毒会经飞沫传染给他人。感冒这种病具有发病急的特点，早期症状有咽喉痛、鼻内干痒或灼热感、咳嗽、打喷涕、鼻塞不通、嗅觉减退、流涕（开始为清水样，2至3天后变黄稠状）。一般无发热及全身症状；或仅有低热、头痛、周身疼痛、乏力。若无并发症约7至10天可自愈。属中医学的“时行感冒”；“伤风”；“冒风”范畴。
1.白菜心500克切成碎末，白萝卜120克切成薄片，加水约800毫升文火煮至留有400毫升水时加红糖适量。每天两次，每次趁热内服其汁200毫升，连服3、4天即可。 2.苹果5个去皮切成小块加水约500毫升，急火煮沸5分钟后离火待其自然冷却到40度时加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 3.鲜生姜25克切丝，白萝卜50克切片，加水500毫升文火煮15分钟后加红糖适量。每天两次，每次趁热内服其汁200毫升。 4.取干净的葱白10根切碎，大蒜3瓣切片，大米50克加水适量煮成粥。每日两次，每次150毫升服食，。 5.洋葱头1个切碎榨取其汁与鲜牛奶100毫升共文火煮开，离火待自然冷却后加适量蜂蜜于睡前内服。 6.白菜根洗净3片与洗净的大葱根7个加水适量急火煎煮15分钟，滤其汁加白糖适量趁热内服。然后盖被令微微汗出，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。
7.萝卜250克洗净切片用米醋适量浸泡一小时，每当菜下饭。
8.橘皮10克，生姜10克，加水适量急火煎煮15分钟后滤其汁加红糖10至20克趁热内服。然后盖被令微微汗出，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛。 9.连须葱白30克洗净，淡豆豉10克，鲜生姜3片加水500克急火煮沸后再加黄酒30克，取其汁趁热内服，盖被令微微出汗。
10.香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升文火煎煮至剩水600毫升时起锅加食盐调味内服食。11.雪梨一个洗净连皮切碎加冰糖适量放入碗中上笼隔水蒸至梨热透，趁热吃梨喝汤。每日一次。适用于风热咳嗽。 12.鲜生姜10克切片加水适量急火煮沸后加红糖15克趁热内服。适用于轻度风寒感冒13.金银花9克，淡豆豉9克，水煎取汁适量加入大米60克煮粥食。适用于风热感冒、流感。14.羌活10克，放风10克加水适量，先用急火煎10分钟后加入薄荷6克文火煎5分钟后滤药液趁热内服。15.板蓝根15克，大青叶10克，桔梗10克，生甘草3克，紫菀10克急火水煎10分钟后加入薄荷9克文火煎5分钟后滤药液趁热内服。16.苦瓜2条洗净后文火煮熟食瓜喝汤。17.鱼腥草50克水煎10分钟后趁热内服。18.柴胡9克，蒲公英3克，板蓝根3克共研为细面，用凉开水将药面调为干湿适中的糊状纳于肚脐眼中，外用塑料薄膜及胶布固定。12小时换贴一次。19.桂枝30克水煎取其药汁洗头。每日一次。20.白菜根30克，贯众30克，板蓝根30克，食醋20毫升，加水适量文火煎煮15分钟后取汁内服。21.葛根30克，芦根30克，连翘30克，板蓝根30克加水适量急火煎15分钟取汁内服。22.黄芩15克加水适量急火煎15分钟后取汁内服。23.六神丸每次内服10粒，每日三次。24.取大号热水袋装90度以上的开水3∕4外用一条毛巾包裹，沿患者脊柱平行方向放热水袋于腰部系腰带处15分钟（以患者有一股热流从腰部流向全身为佳），然后将热水袋向上移动一个热水袋长度的距离再放热水袋，依次向上热敷热水袋至颈项部。隔日一次。感冒是由病毒感染而发的，特别是流感的发作每次诱发的病毒都不一样，目前尚无特效的药物可以100％预防和治疗。所以在感冒易发季节注意多喝水、合理休息、少参加公共场合的活动、不和已有感冒的人在一起、少进油腻辛辣肉类及少吃太酸的食物才是预防感冒的最好方法。感冒初发之时都属表证治亦发散之法为主，可以用葱姜水煎后加红糖趁热内服效果颇佳。但对于风热或暑湿导致的感冒应慎用，可以改用清凉解表的薄荷之类来辅助治疗。患者发烧时切忌不能喝茶，因茶叶中所含的茶碱会使人的体温升高，同时喝茶也会影响药效降低治疗效果。这时应以多喝白开水为好，多喝白开水不仅可以多排尿加快身体新陈代谢所产生的废物及时排出体外，使身体处于一种“干净”的状态，有助于提高机体免疫系统来抗御病毒。感冒同时可能会引发细菌感染，千万不可随便使用抗生素治疗，盲目使用抗生素治疗会增强细菌的抗药性，从而损害人体免疫系统杀死病毒的能力，不利于感冒的痊愈。研究表明，早餐有规律，尤其是那些喜欢以富含维生素的谷类或牛奶食品为早餐的人患感冒的概率比那些不吃早餐的人小得多。一份谷类早餐食品能够将患咽喉痛和鼻塞的风险降低50%，对于预防感冒有一定的作用。在室内熏醋后可提高人的免疫力，同时能抑制感冒病毒在空气中的复制，但并不能彻底杀死病毒。因此，室内醋熏只能起到预防感冒的作用但不能治疗感冒。最后再说一点那就是感冒与某些传染病早期症状相似临床应加以鉴别。当感冒时间超过15天，长期低热，周身乏力；或高热不退，寒热往来者应到医院作进一步检查。

凉水洗脚 脚受凉后，特别容易感冒。因脚受凉后，可引起上呼吸道毛细血管收缩，发生鼻腔粘膜充血肿胀，并有粘液流出冲淡了抵抗细菌与病毒的物质，引发感冒。常用冷水洗脚，可以起到很好的预防感冒的效果，同时用手掌按摩脚部，擦脚底涌泉穴。洗脚后，应及时用毛巾擦干，穿好鞋袜。感冒采用自疗为佳（1） 最简便的方法是：当你感到身上阵阵畏风的感冒预兆时，马上设法使背部温暖起来，如用暖炉靠在背部，静坐20～30分钟，就能使全身发汗治好感冒。（2） 若体质虚弱不能大量发汗，可采用按摩法促出微汗。按摩四脚穴位和背部椎旁穴位，有利于退热镇痛，以及促使皮肤汗腺工合，治愈感冒。或用红外线烤背部出微汗也行。（3） 若是得了感冒，先把屋里温度升高，然后脱掉上衣， 让孩子趴在床上，背部朝天，用热毛巾敷在背上，并用温热的电熨斗来回温擦按摩，这叫熨斗热摩法，对感冒效果很。但温度不宜偏高，以免烫伤。除了上述方法外，还可借助食物进行辅助治疗。（4） 生姜3克，鸡蛋1个，将姜切碎加适量食盐和水，再将鸡蛋打入拌匀，炖熟吃下。（5） 谷子1把，白菜根1个，大葱1棵，放入锅内熬，水变色即可。临睡前喝一碗（趁热喝），发点汗即可。（6） 花生壳20个，大葱白（连须）3根。用清水洗净，放入容器中，加入适量冷水共煎，待沸后15分钟，趁热饮下汤汁，及时加衣盖被，令头身微微出汗。如果伴有呕吐、恶心，可在此方中加生姜4片共煎；倘若兼有咽痛、咳嗽，在方中再加鸭梨数片共煎。 在感冒流行期间，可于每晚服用一次，连服3日，即可起到较好的预防作用；如已患病，以此小验方治疗，可收到十分满意的疗效。感冒病人要注意休息，不要过度疲劳。饮食应清谈，不吃油腻食物，以免消化不良症状出现，既不要吃得太多，也不要吃的太少，昼吃热粥，多吃辣味；还要少吃白糖，因白糖能降低人体免疫力，使白血球吞噬力下降，杀菌指数减少，这些都是自感冒时要注意的。如旅途中感冒，可根据情况采取以下几种方法自疗：
   1 泡澡 重点洗摩七窍，以舒适为度，浴后静坐5－10分钟，当机体进入最佳，全身即感到舒泰，感冒症状减轻。
   2 自我按摩 手指揉按迎香、太阳、风府各穴，每穴3分钟，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、梳头各1分钟，最后用手掌根推涌泉穴至热，双手交替各200次，做完后喝一杯温开水，盖好睡一觉，即感愈其大半。
   3 饮食发汗 一份酸辣汤和椒炒豆芽，快速吃完，促使全身发汗，因风寒而引起的感冒，一般可愈。
   4 白醋妙用 取白醋，将棉球浸透后塞入鼻孔，鼻腔用力抽搐，使鼻痒流泪，如此每日3－5次，1－2天痊愈。
   5 鸡蛋退热 取生鸡蛋1－2枚，打入一较大缸子内搅匀，用滚烫白开水冲成蛋花汤，放入适量白糖，热服，一般次日低热可退，感冒症状减轻。