平和质是最健康的体质(转)

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 05:09:37
 平和质是最健康的体质,那么平和质所必备的条件是:

       1:肢体、身体很匀称;

       2:面色红润、眼神目光炯炯、头发光泽;

       3:精力充沛,不容易疲劳;

      4:能忍受适度的寒冷;

      5:不会轻易失眠;

      6:心理健康。

      如果能做到这些说明对季节的适应能力很强,就是说自己跟外部的环境调节能力很好。在这方面你是健康的!

     健康平和质自测四题:

1、你容易感觉累,感觉疲乏吗?

2、您比一般人耐受不了寒冷吗,怕冷吗?

3、你容易失眠吗?(一年之内)

失眠分为两种情况:入睡困难;睡后易醒。

4、你经常会闷闷不乐或乱发脾气吗?

最后一条是专门针对人的心理的。我们天天都说健康,健康两字的具体含义是什么呢?健是就是身体的强壮,体强曰健。心怡曰康,怡就是怡然自得的那个怡,心怡曰康,就是康。不要以为我现在长得结结实实的,然后就认为是健康的,其实你存在很多的心理毛病,你的精神世界很黯淡,你都不叫健康。