春季瘦身汤—牛奶豆腐汤 3日速效荡平小腹

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 15:14:51
牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:


    配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。


    做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。


    在用这个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止。


    服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜,增加威力的纤维含量,加速新陈代谢,这时你就明显的感觉小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1—2公斤,有平平的腹部啦!


    温馨小提示:用豆腐牛奶减肥时,一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。