6式简单丰胸动作 美胸又瘦腰_
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/20 05:25:25
[导读]下面简单介绍6个动作,让你拥有魔鬼身材。
1双手侧腰动作
双手侧腰动作
双手侧腰:双手伸向左侧,直至最大限度,再向下转动,伸展至极限,再向右侧,同样至极限,上收小腹将身体提起。想像整个动作如扇面打开与合上
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