春节长假 让身心来一场“长途旅行”

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/29 22:40:29

春节长假 让身心来一场“长途旅行”


 

 

 

               

 
 
    年年“宅”在家中过年,走亲戚、访友人,简直比上班还累。何不选一个温暖的出游地,换一种心情,带着家人潇洒地在异地过一个喜庆的春节,让身心彻底放轻松——
    
情侣档  和阳光有个约会
    
    还记得流星花园里道明寺和衫菜手牵手漫步巴塞罗那街头的镜头吗?这对儿童话般的爱侣坐在露天甜品屋分享一块蛋糕,在Guell公园里捉迷藏,在圣家堂前热情拥抱,最后……在经历了一切磨难和坎坷之后,两人终于从女主角梦想已久的小教堂走向婚姻的殿堂。
    
    今年的情人节恰巧和春节甜蜜“撞车”,这让爱浪漫的情侣们兴奋不已。来到美丽多情的西班牙,它将满足爱侣们对于浪漫的所有假想。除了自然风光,西班牙拥有很多大大小小的教堂或礼堂,有的华丽堂皇,有的小巧精致,有的凭海临风,有的闹中取静,还有非常适合情侣参加的各种规格鸡尾酒会。你不一定非要有宗教信仰,只要你们相信真爱,渴望一生一世永结同心,就会有拥有阳光般笑容的神职人员来为你们祈福赐缘。
    
    不过对于长途旅行而言,切忌过度消耗,休息娱乐要有规律。一般说来,来到一个新的环境,适应需要一段过程,过度游玩容易导致体力透支,抵抗力下降,然而贪恋美食又容易引发肠胃疾病。总之,不管是从“身”还是从“心”出发,建议最好不要太过放纵,尽量保持有规律的生活。
    
    TIPS音乐可以增进健康,辅治疾病,使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐,不仅有益于陶冶情操,舒心爽志,而且还有化干戈为玉帛,促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出,悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层,使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶,因而当一个人听到自己喜欢的音乐时,呼吸就加深,神经就松弛,疲劳便得以消除。
    
家庭游  悠然享受蓝天白云
    
    夏威夷一年四季都拥有得天独厚的凉爽气候,细致的白沙湾和清澈的海洋,令无数人神往。长假里,若是能甩开一切纷扰,举家三口来到这里,轻松、愉悦的心情溢于言表。
    
    四季如春的气候尤其适合在室外举行婚礼,因此你每走几步就可能“撞”上一个美丽新娘,热情的夏威夷人还会向你发出邀请——一起跳支舞、欣赏一曲由专人演唱的结婚进行曲,甭说有多热闹了!根据夏威夷的传统,参加婚礼的人都会拿到一个美丽不凡的夏威夷花环。丰富的娱乐生活给夏威夷更添了一份魅力,必能给大家留下美好的回忆。值得注意的是,最好不要单独出行,比较容易滋生恐惧心理;随身不要携带太多贵重物品,这些容易加重心理负担,心理更易紧张;最后是一定保证旅途中的饮水。
    
    TIPS夏威夷是一个花的海洋,赏花可使你心情舒畅清爽。定期浇花、施肥、剪枝、移植,也可以使人性格变得开朗起来。医学家研究发现,芬芳扑鼻的鲜花味对忧郁症、焦虑、妄想和恐惧症这些牵涉心理的病症具有特殊疗效。如天竺花香能使人神经安定镇静,促进睡眠,消除疲劳;米兰香味能使气喘病人感到心情舒适;薰衣草花香能使心动过速病人的心率得到缓减;丁香花香对牙痛病人有镇痛安静作用。
    
单人行  感受那费久违了的宁静
    
    由于从上海飞往塞班岛的直航线路刚刚开通不久,塞班岛已经慢慢成为不少白领们放松心情的最佳选择。塞班岛是马里亚纳群岛(联邦)的主要岛屿,靠近亚洲,属太平洋边缘地带。这里气候舒适宜人,全年阳光充沛,空气清新,水清沙幼。年平均温度在27摄氏度左右,是旅游度假的天堂。
    
    塞班岛面积虽然不大,但可谓麻雀虽小,五脏俱全。这里人口稀少,马路开阔,空气纯净,热带植物丛生,几乎处处入画。岛上不仅拥有美丽的海滩,还有本地舞厅、夜总会、酒吧、迪厅、高级餐厅、现代购物中心、酒店和免税店。由于这里是免税天堂,物价并不高,很多东西的价格甚至比出产地还要便宜许多。而且,目前去塞班旅游的预算并不高,四季都清爽怡人,这里没有太多熙熙攘攘、摩肩接踵的游客,如果你只想要享受一下只属于自己的宁静,可以首先考虑这里。
    
    对于单独出去长途旅行的人来说,需要警惕的是旅行性精神疾病,这一般由于旅途时间过长、空间狭小、过度疲劳或长时间缺水电解质紊乱导致的。这类型精神障碍一般突发在没有精神病史的人身上,但是生性比较多疑体质比较差或是有精神病遗传因素的危险性更高,一般表现为过度恐惧,总认为有人要害自己,严重的会产生幻听幻觉。
    
    TIPS自语自言。自语可以发泄内心长年所遭受的思想和感情上的压抑,从而获得精神状态和心理状态的平衡协调。这是因为自己声音的音调有一种使人镇静的作用,可以产生安全感。