神马文学网推荐三个养生保健方(卢崇汉
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 19:04:24
推薦三個養生保健方(盧崇漢)
盧崇漢本次做客幸福人生大講堂，特意給深圳市民帶來了三道養生保健的藥方。
第一道藥方稱為“太平湯”，是針對嬰幼兒的。藥方如下：生薑一片、四分之一個桔子皮、小塊紅糖（約5克）、艾葉三片。
盧崇漢解釋說，保護陽氣要從小抓起，嬰幼兒是至陽之體，不要一點症狀就去醫院打針打抗生素，損害他們的陽氣，嬰幼兒的疾病基本分為兩類，一是受風寒，二是飲食問題。這兩類問題在早期都很好處理，“太平湯”在成都很多家庭都驗證過，沒有任何副作用，很能解決問題。
將“太平湯”略為改動，就可以變成預防感冒的藥方，藥方如下：生薑20克，桔皮一個，紅糖10克，蔥白3個。
大家都知道盧崇漢家學淵博，這次他也特意帶來一個百年老方，名叫扶陽強正湯，此湯由九味組成：製附片60克（漂洗2小時），核桃仁50克，寧枸杞35克，晉歸身20克，黃芪40克，潞黨參30克，生薑50克，大棗7枚（或小棗11枚），羊肉1000克。放十多碗水（約5000毫升）用瓦煲煲3個小時，早晚各服一碗，飯前飯後一小時服用。
盧崇漢特別提醒，這個湯適合在夏至和冬至兩個節氣前後10多天飲用，養生效果非常明顯。需要注意的是，藥方裡的製附片需特別處理，製附片買回來放在盤裡，擰開水龍頭用小量的流水沖洗它，至少兩個小時，直到用舌頭舔沒有澀和苦的味道。
此方的好處，盧崇漢用一個比喻說明，如果說一盞燈比喻生命之火，喝扶陽強正湯就像往燈裡添油。
■現場互動
腎精不等於陽氣
聽眾：我腹部長期冰涼，要用熱水袋敷上才能入睡，怎麼解決？
盧崇漢：有個簡單的方法，你到藥店買250克小茴香，加上50克生薑（剁碎）和3根蔥，三樣一起放進鍋裡炒，然後拿毛巾包著熱敷胃部和尾椎部。
聽眾：請問腎精和陽氣的關係？
盧崇漢：這是一個非常學術的問題。腎精不能與陽氣畫上等號，陽氣足，腎精才能好，陽是主宰腎精的。 “道為一，一生二，二生三，三生萬物”，我們始終把握這個“一”，就是以扶陽為綱。
■現場薦方
太平湯預防感冒方
適用人群：
受風寒、飲食類疾病嬰幼兒。
藥方：
生薑一片、四分之一個桔子皮、小塊紅糖（約5克）、艾葉三片。
預防感冒方
適用人群：
一般人
藥方：
生薑20克，桔皮一個，紅糖10克，蔥白3個。
扶陽強正湯
適用人群：
一般人
藥方：
製附片60克，核桃仁50克，寧枸杞30克，晉歸身20克，黃芪40克，潞黨參30克，生薑50克，大棗7枚（或小棗11枚），羊肉1000克。用5000毫升水用瓦煲煲3小時
（注意：製附片買回來放在盤裡，擰開水龍頭用小量的流水沖洗，至少兩個小時，直到用舌頭舔沒有澀和苦的味道。）
■精彩語摘
建議中小學生要早點睡覺，最好能在晚上11時之前睡著，因為子時（晚11時到凌晨1時）是陽氣生髮的時候，這個時候如果你還是處於很興奮的狀態，長此以往，對身體害處很大。
--盧崇漢
盧崇漢本次做客幸福人生大講堂，特意給深圳市民帶來了三道養生保健的藥方。
第一道藥方稱為“太平湯”，是針對嬰幼兒的。藥方如下：生薑一片、四分之一個桔子皮、小塊紅糖（約5克）、艾葉三片。
盧崇漢解釋說，保護陽氣要從小抓起，嬰幼兒是至陽之體，不要一點症狀就去醫院打針打抗生素，損害他們的陽氣，嬰幼兒的疾病基本分為兩類，一是受風寒，二是飲食問題。這兩類問題在早期都很好處理，“太平湯”在成都很多家庭都驗證過，沒有任何副作用，很能解決問題。
將“太平湯”略為改動，就可以變成預防感冒的藥方，藥方如下：生薑20克，桔皮一個，紅糖10克，蔥白3個。
大家都知道盧崇漢家學淵博，這次他也特意帶來一個百年老方，名叫扶陽強正湯，此湯由九味組成：製附片60克（漂洗2小時），核桃仁50克，寧枸杞35克，晉歸身20克，黃芪40克，潞黨參30克，生薑50克，大棗7枚（或小棗11枚），羊肉1000克。放十多碗水（約5000毫升）用瓦煲煲3個小時，早晚各服一碗，飯前飯後一小時服用。
盧崇漢特別提醒，這個湯適合在夏至和冬至兩個節氣前後10多天飲用，養生效果非常明顯。需要注意的是，藥方裡的製附片需特別處理，製附片買回來放在盤裡，擰開水龍頭用小量的流水沖洗它，至少兩個小時，直到用舌頭舔沒有澀和苦的味道。
此方的好處，盧崇漢用一個比喻說明，如果說一盞燈比喻生命之火，喝扶陽強正湯就像往燈裡添油。
■現場互動
腎精不等於陽氣
聽眾：我腹部長期冰涼，要用熱水袋敷上才能入睡，怎麼解決？
盧崇漢：有個簡單的方法，你到藥店買250克小茴香，加上50克生薑（剁碎）和3根蔥，三樣一起放進鍋裡炒，然後拿毛巾包著熱敷胃部和尾椎部。
聽眾：請問腎精和陽氣的關係？
盧崇漢：這是一個非常學術的問題。腎精不能與陽氣畫上等號，陽氣足，腎精才能好，陽是主宰腎精的。 “道為一，一生二，二生三，三生萬物”，我們始終把握這個“一”，就是以扶陽為綱。
■現場薦方
太平湯預防感冒方
適用人群：
受風寒、飲食類疾病嬰幼兒。
藥方：
生薑一片、四分之一個桔子皮、小塊紅糖（約5克）、艾葉三片。
預防感冒方
適用人群：
一般人
藥方：
生薑20克，桔皮一個，紅糖10克，蔥白3個。
扶陽強正湯
適用人群：
一般人
藥方：
製附片60克，核桃仁50克，寧枸杞30克，晉歸身20克，黃芪40克，潞黨參30克，生薑50克，大棗7枚（或小棗11枚），羊肉1000克。用5000毫升水用瓦煲煲3小時
（注意：製附片買回來放在盤裡，擰開水龍頭用小量的流水沖洗，至少兩個小時，直到用舌頭舔沒有澀和苦的味道。）
■精彩語摘
建議中小學生要早點睡覺，最好能在晚上11時之前睡著，因為子時（晚11時到凌晨1時）是陽氣生髮的時候，這個時候如果你還是處於很興奮的狀態，長此以往，對身體害處很大。
--盧崇漢
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