食物最佳搭配1
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 18:07:32
1、大米、小米同食有利氨基酸吸收。
2、大米、糙米同食增加氨基酸利用率。
3、大米、黑米同食可开胃补精。
4、大米、小麦同食营养更均衡。
5、大米、燕麦同食增加氨基酸利用率。
6、大米、绿豆同食可增进食欲。
7、大米、芋头同食促进营养吸收。
8、小米、粳米同食提高营养价值。
9、小米、大豆同食增加蛋白质利用率。
10、粳米、井水同煮使饭松软可口。
11、粳米、糙米同食营养更均衡。
12、谷类、豆类同食提高蛋白质质量。
13、红薯与米面同食可化解胀气。
14、黑芝麻、乌鸡同食能美容。
15、玉米、核桃同食可延缓衰老。
16、玉米、豆类同食可防治赖皮病。
17、粉丝与动物油脂同食口感好。
18、黄瓜、粳米同食解毒美容。
19、黄瓜与木耳同食可减肥。
20、黄瓜、豆腐同食有降压作用。
21、黄瓜宜与马铃薯、番茄同食。
22、黄瓜、莲子同食可减肥治便秘。
23、黄瓜、花生同食润肺和胃。
24、黄瓜、猪肉同食滋阴润燥。
25、黄瓜、鲤鱼同食可减肥降压。
26、黄瓜与乌鱼同食健身美容。
27、黄瓜、虾米同食清热利尿补肾。
28、黄瓜与大蒜同食清热健胃减肥。
28、黄瓜与醋同食可治小便不利。
29、黄瓜与蜂蜜同食可清热解毒。
30、黄瓜与豆浆同食可清热润燥。31、萝卜粳米同食可消食止渴。
32、萝卜、白菜同食可延年益寿。
33、萝卜豆腐同食助消化吸收。
34、萝卜、酸梅同食清热化痰。
35、萝卜、烤肉同食可健身防病。
36、萝卜、牛肉同食益气血利五脏。
37、萝卜、羊肉同食滋补不上火。
38、萝卜、兔肉同食增强免疫力。
39、萝卜、鸡肉同食保护心血管。
40、胡萝卜菠菜同食可防止中风。
41、胡萝卜、菊花同食预防早衰。
42、胡萝卜、红枣同食解毒止咳。
43、胡萝卜、猪肝同食明目养肝。
44、胡萝卜、猪肚同食可益气补血。
45、胡萝卜、狗肉同食增温助阳。
46、胡萝卜宜与山药、黄芪同食。
47、胡萝卜宜与油脂同食。
48、莴笋、黑木耳同食降脂减肥。
49、莴笋香菇同食利尿通便。
50、莴笋与香干同食强筋壮骨。
51、莴笋、青蒜搭配可防高血压。
52、莴笋宜与沙拉酱拌食。
53、竹笋、猪肉同食可预防糖尿病。
54、竹笋、猪腰同食可补肾利尿。
55、竹笋、鲍鱼同食可利尿益精。
56、竹笋、兔肉同食益气止渴健脾。
57、竹笋、鸡肉同食益气补精填髓。
58、竹笋、鸽肉同食功效更显著。
59、竹笋、百合同食可清热安神。
60、芦笋、银杏同食营养更丰富。
61、芦笋、冬瓜同食清凉爽口。
62、芦笋、海参同食可扶正抗癌。
63、芦笋、色拉同食可消除疲劳和美肤。
64、芦笋宜与沙拉酱搭配食用。