食物最佳搭配1

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 18:07:32
食物最佳搭配(一)

1、大米、小米同食有利氨基酸吸收。

2、大米、糙米同食增加氨基酸利用率。

3、大米、黑米同食可开胃补精。

4、大米、小麦同食营养更均衡。

5、大米、燕麦同食增加氨基酸利用率。

6、大米、绿豆同食可增进食欲。

7、大米、芋头同食促进营养吸收。

8、小米、粳米同食提高营养价值。

9、小米、大豆同食增加蛋白质利用率。

10、粳米、井水同煮使饭松软可口。

11、粳米、糙米同食营养更均衡。

12、谷类、豆类同食提高蛋白质质量。

13、红薯与米面同食可化解胀气。

14、黑芝麻、乌鸡同食能美容。

15、玉米、核桃同食可延缓衰老。

16、玉米、豆类同食可防治赖皮病。

17、粉丝与动物油脂同食口感好。

18、黄瓜、粳米同食解毒美容。

19、黄瓜与木耳同食可减肥。

20、黄瓜、豆腐同食有降压作用。

21、黄瓜宜与马铃薯、番茄同食。

22、黄瓜、莲子同食可减肥治便秘。

23、黄瓜、花生同食润肺和胃。

24、黄瓜、猪肉同食滋阴润燥。

25、黄瓜、鲤鱼同食可减肥降压。

26、黄瓜与乌鱼同食健身美容。

27、黄瓜、虾米同食清热利尿补肾。

28、黄瓜与大蒜同食清热健胃减肥。

28、黄瓜与醋同食可治小便不利。

29、黄瓜与蜂蜜同食可清热解毒。

30、黄瓜与豆浆同食可清热润燥。

31、萝卜粳米同食可消食止渴。

32、萝卜、白菜同食可延年益寿。

33、萝卜豆腐同食助消化吸收。

34、萝卜、酸梅同食清热化痰。

35、萝卜、烤肉同食可健身防病。

36、萝卜、牛肉同食益气血利五脏。

37、萝卜、羊肉同食滋补不上火。

38、萝卜、兔肉同食增强免疫力。

39、萝卜、鸡肉同食保护心血管。

40、胡萝卜菠菜同食可防止中风。

41、胡萝卜、菊花同食预防早衰。

42、胡萝卜、红枣同食解毒止咳。

43、胡萝卜、猪肝同食明目养肝。

44、胡萝卜、猪肚同食可益气补血。

45、胡萝卜、狗肉同食增温助阳。

46、胡萝卜宜与山药、黄芪同食。

47、胡萝卜宜与油脂同食。

48、莴笋、黑木耳同食降脂减肥。

49、莴笋香菇同食利尿通便。

50、莴笋与香干同食强筋壮骨。

51、莴笋、青蒜搭配可防高血压。

52、莴笋宜与沙拉酱拌食。

53、竹笋、猪肉同食可预防糖尿病。

54、竹笋、猪腰同食可补肾利尿。

55、竹笋、鲍鱼同食可利尿益精。

56、竹笋、兔肉同食益气止渴健脾。

57、竹笋、鸡肉同食益气补精填髓。

58、竹笋、鸽肉同食功效更显著。

59、竹笋、百合同食可清热安神。

60、芦笋、银杏同食营养更丰富。

61、芦笋、冬瓜同食清凉爽口。

62、芦笋、海参同食可扶正抗癌。

63、芦笋、色拉同食可消除疲劳和美肤。

64、芦笋宜与沙拉酱搭配食用。