野羚羊外展目录 - 真人CS野战户外拓展专家的日志 - 网易博客

野羚羊外展目录

一、破冰及热身项目

1、按摩操

2、万里长城

3、梅花朵朵开

4、机遇与挑战

5、松鼠与大树

6、兔子舞

7、齐眉棍

8、六瓶水

9、象虎鼠大战

二、经典场地项目

1、【信任背摔】

训练目的：

 换位思考信任/激励/诚信               

项目介绍：

每位学员依次从一座高1.6米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

项目时间：

40-60分钟

2、【生死电网】

训练目的：

合理利用资源、有效决策、团队协作

项目简介：

在全体队员面前悬挂一张“电网”，网上洞口大小不一，要求学员在规定内，从网的一边依次通过到达另一边；在过程中不允许学员的任何部位碰网；其中，每个网洞只能用一次。

项目时间：

60分钟

安全保障：

无危险

3、【盲人方阵】

训练目的：

倾听/协调/有效沟通

项目简介：

所有队员在蒙住眼睛的环境中（盲人），在30分钟内把 一团绳子拉成一个面积最大的正方形，并将所有队员平均分配到各边上

项目时间：

40分钟

安全保障：

无危险

4、【孤岛求生】

训练目的：

领导，沟通，信息共享

项目简介：

将每队学员分成三组，分别安置在盲人岛(喻基层员工)、哑人岛(中层管理者)、健全人岛(高层决策者)。要求在规定时间内完成各自的任务并集合在一处安全的地方。

项目时间：

40分钟

安全保障：

无危险

5、【有轨电车】

训练目的：

团队协作/统一目标

项目简介：

全组成员站在两块木板上，双手抓住木板两侧的绳子，一同前进

项目时间：

40分钟

安全保障：

无危险

6、【七巧板】

训练目的：

沟通/目标管理

项目简介：

一个团队分成七个工作组模拟企业中不同部门或者各个分支机构通过团队完成一系列复杂的任务体验沟通团队合作信息共享资源配置创新观念高效思维领导风格科学决策等管理主题系统整合团队。七巧板为培训道具变幻无穷寓教于乐带给学员无限体验的空间。

项目时间：

60分钟

安全保障：

无危险

7、【鳄鱼潭】

训练目的：

竞争与合作，沟通

项目简介：

两支队伍站在模拟的鳄鱼潭两边，利用手中2米左右的木板、潭中的岛屿以及中间两个岛屿之间的木板，在规定时间内完成位置互换。

项目时间：

40分钟

安全保障：

无危险

8、【勇闯雷阵】

训练目的：

集体决策，高效领导

项目简介：

一名队员蒙着眼睛站在雷阵的一边，所有队员在雷阵另一边通过喊话来指挥蒙着眼睛的队员通过

项目时间：

30-50分钟

安全保障：

无危险

9、【穿越沼泽】

训练目的：

集体决策，高效领导

项目简介：

所有队员站在两块10米长的木板上，两块木板架在三个高1.2米的铁桶上，人不准落地，模板不能落地，在30分钟内移动铁桶和木板到终点

项目时间：30-50分钟

安全保障：无危险

10、【危险核弹】

训练目的：

沟通、协作、领导

项目简介：

利用若干根绳子把一位蒙上眼睛的学员带到“核污染区”，通过配合让蒙上眼睛的学员把核弹（“核污染区”内杯中的鸡蛋）取出。

项目时间：30-40分钟

安全保障：无危险

11、【求生墙】

训练目的：

计划与人员配置，体验共同完成任务的

项目简介：

面对一堵表面很光滑，与地面垂直的四米高木墙，小组成员必须徒手（不能使用任何辅助工具）翻越过去，而且必须是小组成员全部翻越过去

项目时间：30-50分钟

安全保障：无危险

12、【车轮滚滚】

训练目的：

合理分配和使用资源

项目简介：

利用若干张牛皮纸、一把剪刀和一卷胶带做成一个封闭型的“履带”，使所有队员可以站在里面前进，与别队比赛看谁先到终点。

项目时间：30-50分钟

安全保障：无危险

13、【合力越障】

训练目的：

高效计划与决策，团队协作

项目简介：

利用四根竹竿和三根长短绳，团队所有成员在 30分钟内越过一个2.0米高的障碍（绳网）。

项目时间：

60分钟

安全保障：

竹竿经过打磨处理，比较光滑；教练会讲解动作要领，并在学员做出危险动作时及时制止。

14、【高空断桥】

训练目的：

挑战自我，突破个人心理障碍，树立自信心

项目简介：

两块宽30公分的木板，顶端间隔1．2－1．8米，此木板距地面高7米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。

项目时间：

60分钟

15、【高空抓杠】

训练目的：

激发个人潜能，团队成员相互激励

项目简介：

学员爬到7米高的一平台上，平台的正上方约一米外有一横杠，学员必须纵身一跃，去抓住横杠。

项目时间：

60分钟

16、【合作天桥】

训练目的：

挑战自己，个人与团队的成功关系

项目简介：

在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50-100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板，其他队员分组抓住木板垂下的绳子，掌握平衡，让高空的队员顺利通过

项目时间：60分钟

安全保障：架是混凝土浇注，钢结构，高９米，地基１.５米，很牢固；保护器具均从国外进口，全部通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。相关器材的安全系数在后面的安全器材中有详细简介。此项目涉及到绳索、安全带、铁锁、头盔和保护器；项目中地面保护人员由我公司专业高空保护师或培训师担任。

17、【合作天梯】

训练目的：

挑战自我，团队合作

项目简介：

直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空，最低 一根距地约1.2米，小组成员被随机分为2人一组，相互配合，共同登顶

项目时间：

60分钟

安全保障：

架是混凝土浇注，钢结构，高９米，地基１.５米，很牢固；保护器具均从国外进口，全部通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。相关器材的安全系数在后面的安全器材中有详细简介。此项目涉及到绳索、安全带、铁锁、头盔和保护器；项目中地面保护人员由我公司专业高空保护师或培训师担任。 

三、经典野外项目

1、【 HASH 】

训练目的：

熔炼团队，磨练意志

项目介绍：

此项运动的开始，由1—2个跑步者（即兔子）在前面寻找路径，并在迂回和岔路口之处做下标记。在他们之后，将是一大群跑步者（即猎狗）的穷追。只有“兔子”知道怎样走，追踪的“猎狗”们根据他所做标记，沿途追寻。跑步地点一般选在郊外。跑步者沿着“兔子”事先设计好的路线，跑过树林、田埂、小溪、草地，呼吸着大自然的清新空气，同时也锻炼了身体。

项目时间：

40-90分钟

2、【竹筏摆渡 】

训练目的：

团队协作分工，体验快乐

项目介绍：

利用现有的竹筏和木桨，所有队员全部达到对岸再全部返回项目时间

项目时间：

60-120分钟

安全保障：

每人配备一件救生衣；专业救生员及培训师负责监督，如有情况紧急救助落水人员3、竹筏经过磨平处理，保证不会划伤学员。

3、【竹海溯溪】

训练目的：

团队协作精神，体能和心理的挑战，人生感悟

项目介绍：

郁郁竹海中，所有学员由溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项来寻找天目湖源头的探险活动。溯溪运动（river tracing）原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对独立的户外运动。溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、野外求生、定位运动、观光等综合性技术的户外活动。

项目时间：

120-180分钟

安全保障：

每队的带队培训师全程陪同，保证学员不会走散。同时，后勤人员佩带医药箱，如有擦伤等能迅速进行处理。

4、【攀岩】

训练目的：

磨练意志、挑战自我

项目介绍：

利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、大圆石以及人工岩壁的运动。

项目时间：

60-90分钟

安全保障：

保护器具均从国外进口，全部通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。相关器材的安全系数在后面的安全器材中有详细简介。此项目涉及到绳索、安全带、铁锁、头盔和保护器。项目中地面保护人员由我公司专业高空保护师或培训师担任，辅助保护人员由培训师现场指导学员来担任。

5、【桥降】

训练目的：

挑战自我，激发潜能

项目介绍：

队员穿上专业保护衣，挂好保护绳，从十几米高的桥上降落到水面上项目时间：

60分钟

安全保障：

保护器具均从国外进口，全部通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。相关器材的安全系数在后面的安全器材中有详细简介。此项目涉及到绳索、安全带、铁锁、头盔和保护器；项目中保护人员由我公司专业高空保护师或培训师担任。

6、【悬崖速降】

训练目的：

挑战自我，体验自然

项目介绍：

由专业高空保护师保护，每位队员身穿保护衣，系好保护绳，从几十米高的悬崖上降落到地面。

项目时间：

90分钟

安全保障：

护器具均从国外进口，全部通过UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）认证。相关器材的安全系数在后面的安全器材中有详细简介。此项目涉及到绳索、安全带、铁锁、头盔和保护器；项目中保护人员由我公司专业高空保护师或培训师担任

四、经典水上项目

1、【竹筏摆渡】

训练目的：

团队协作分工，体验快乐

项目介绍：

利用现有的竹筏和木桨，所有队员全部达到对岸再全部返回项目时间

项目时间：

90-120分钟

2、【水中捞月】

项目介绍：

       2-1学员用手将“月亮”捞出水面，身体不能碰水（除了手在捞“月亮”时）；

       2-2捞“月亮”的人必须穿救生衣；

       2-3如在捞月过程中，人落水，则必须换人，落水的队员必须站到一边，不允许再参与项目

       2-4如竹杆或绳子全部落水，则视为被水漂走，不可再用

       2-5如在捞月过程中，汽球被掐破，必须换人等工作人员重新补上汽球之后再进行

       2-6项目时间30分钟，以用时最短的队伍为胜

3、【采花大道】

项目介绍：

       3-1学员全部上竹筏，驾着竹筏前往水中去采“花”（瓶子）；

       3-2学员可以抢水中的瓶子，但是不允许抢别人竹筏上的瓶子，否则将取消该队成绩；

       3-3所有队员不允许下水，如有一人下水，则该队扣除10分；

       3-4瓶子记分规则：请小高补充完整；

       3-5不允许恶意掀翻别队的竹筏，否则取消该队成绩；

       3-6在指定时间内，以捞完水中的瓶子为结束，总分最高的队伍为胜。

4、【水球大战】

项目介绍：

       4-1器材：球门，球2个，哨子四个，红牌黄牌各两副，裁判旗（彩旗替代即可）四面

       4-2规则：参照足球规则，另外，可以用双手接球，但不可抱球前进，不设守门员

五、最新团队协作项目

1、【极速六十秒】

  训练目的：

1.培养压力下的团队合作；

2.合适的人放在合适的位置上；

3.关注分内的事情，并与大的目标进行协调；

4.团队间相互鼓励，体验达到胜利的巅峰喜悦与团队荣誉感。

项目介绍：

 在规定的时间内，把所有号码在六十秒的时间内按照一至三十的顺序正确的拿给带队教练。

项目时间：

     40分钟

疯狂市场

一、项目准备：

      场地准备（市场区、雷区）

          资料带（每组硬币20枚、笔1支、雷阵路线     标注图1张）雷阵1套

二、项目目标：

       各公司利用提供的资源和聪明才智获得最大的收益（最先走出的公司将获得一等奖5000，以后依次为4000、3000共3个大奖）

三、项目时间：三个大奖全部被取得时项目结束

四、项目规则：

       严禁暴力原则：不得使用暴力手段从他处获得利益

       反垄断原则：任何一个公司取得大奖后将不再有资格进入雷区，但这并不意味着停止了赚钱的机会。

       服从培训师口令原则：在雷阵行走过程中，严格按照培训师口令进行行走

       雷阵路线行走说明：指出进口端和出口端

       每次只能走相邻的单元格，双脚踏实不得跳跃（以C3为例说明）

       听从培训师口令

沙漠掘金

一、项目目标：

利用所拥有的资源及团队的聪明才智，在25天之内从大本营出发到大山里挖掘尽可能多金币并返回大本营，最终获得资金最多的夺宝队为冠军队。

二、项目规则：

        1、每队项目正式开始前有15分钟的决策时间；

        2、每天每队最多只能沿着地图行进一个方格；

        3、在出发前，每队拥有夺宝基金1000元，最大载重能力1000磅；

        4、在到达大山的第一天内不能挖掘金币，从到达大山的第二天起可以挖掘金币，并且每天最多只能挖掘一枚金币；

        5、在项目进行的25天内，每队每天都将消耗一份食物和一份水，能够购买食物和水的地方为大本营和村庄。如果某一队在夺宝过程中，当日所剩的食物或者水出现零值时（即使该过程正处于水源或食物供应处），则该夺宝队将被掩埋在沙漠中无法生还；

        6、大本营购买食物价格为：10元/份， 重量为10磅/份，购买水价格为25元/份，重量为50磅/份。指南针100元，重量10磅，每个指南针只能使用一次，帐篷400元，重60磅，在项目进行中使用帐篷相当于晴天，每顶帐篷只能使用三次；

        7、村庄购买食物价格为：20元/份， 重量为20磅/份，购买水价格为50元/份，重量为100磅/份；

挑战5分钟

一、团队目标：

    要求各个小组在5分钟内依次完成六个小项目！

    用时最短的团队获得优胜！

     二、项目介绍：

       1、数字城堡—队员分别手持网球用脚依次踩出1-50号的号码，时间越短越好

             2、同步接力—本队每一名队员在使棒不倒的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次

              3、移动Golf—把10个管子连接起来，使GOLF球在上面移动到达15米前的杯子里

              4、动感颠球—用绑着绳子的鼓，把皮球不落地的一次性颠15个

              5、巧接彩珠—2人一组把球抛在地面木板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住

              6、团队金字塔—全体队员筑好3层的金字塔，喊本队口号一次

创新大赢家

一、团队目标：

    要求各个小组在规定时间内依次完成五个小项目！

    完成项目最多用时最短的团队获得优胜！

     二、项目介绍：

挑战 1: 搭建“钢铁长城”

    - 用13根铁钉。其中1根作为基座，要求把其他12放到基座上的圆顶上去，不可以接触任何其他地方，不可以使用任何道具，如胶带等

 挑战2 : 攀登“创新顶峰”

    - 四个纸杯放在透明板上，挑战堆积3层，一名学员站上塔顶，并集体喊团队口号。

 挑战3 : 制作“创新糖葫芦”

    - 用0.2mm 的铁丝穿过整个气球，而保持气球的大小及不破损。

挑战4 : 巧组“创新气球床”

    - 制作同时躺２人（１２０公斤以上）的气球床，要求２人身体任何部位不接触地，２０秒气球不破。

挑战5 : 巧解“创新之结”

    - 2人每人一根绳子，长约1.8m，先将细绳交叉，再分别系到两个手腕，在不解开手腕上细绳的情况下，将交叉的细绳展开。