张悟本中医养生讲座笔记

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张悟本中医养生讲座笔记2(2009-11-06 12:26:39) 标签:健康 

[糖尿病]

糖尿病患者没有死于血糖的,都死于心梗、脑梗、肾衰、坏疽、失明、骨折。

这是因为是降糖药吃的。

人类致死的原因:不良的生活方式和药物中毒。

糖尿病都死于低血糖。

降糖药吃多了,分解、阻碍摄取的糖分。

所有的降糖药都伤肝,早晚要毁肝,肝坏反应在眼上,所以糖尿病患者的眼睛都不好。

中医认为肝脾相连,肝坏脾也不保,脾的病反应在肉上——坏疽,不封口了。脾主要四肢,从脚开始溃烂,四肢不保。

中医认为肝肾同源,肝坏肾也不保,肾的病反应在骨上——骨折,糖尿病患者容易骨折。

心梗、脑梗——糖尿病患者由于吃药,最后低血糖,走路时会突然跌倒,人的体位突然一变,血压会瞬间增高。

如果脑袋里的血压增高,血管容易破,如果心脏的血压增高,心脏容易破。

如果人去世时候脸色不变,叫脑梗;如果人去世时候脸色憋得像紫茄子,叫心梗。

肾衰——10个透析的病人9个半是吃药吃的。

糖尿病的病因是胰岛分泌不足。中医认为糖尿病是由于肝、脾、肾有了毛病。

糖尿病分两种:

糖尿病的症状是三多一少——吃、喝、尿多;体重减少。这叫虚症。

肝在夜里工作,夜里1-3点口干舌燥;每天大便好几次,不成形(寒症),脾受寒,吃的东西顾不住,因为吃完就拉,所以就要老吃。

所以糖尿病不能控制饮食,由于吃、喝都多,所以尿就少不了。

实症——便秘型糖尿病(假糖尿病)

不需要吃药,把便秘解决了,病就好了。

糖尿病不是吃糖得的,是吃肉、吃油得的,世上没有不含糖的食物。

中医治疗原则:清、调、补。

清——肝。柿子椒、青椒、长条茄子。

调——

三高症:高血脂、高血压、高血糖。糖尿病通常都血脂高,血脂高带来血糖高,所以不能只降血糖,糖尿病要先降血脂。

肝胆是代谢脂肪的,胆摘除的人95%都是糖尿病。

肾吃黑,经常是黑豆+山药+枸杞熬粥。

喝水只喝绿豆汤,开锅5-6分钟,把汤倒出来,黄芪(指甲盖大小、5-10片)泡绿豆汤里,每天喝。5-6天后如果没上火,就再加5片黄芪。再喝几天如果没上火,就再加5片。20片封顶,直到大便成形,然后再往回减,每次减5片,直到剩5-10片。大概共喝掉15快钱。这是调寒的。

中医叫糖尿病是“上寒下热症”,先调寒,调完寒,两周后开始泄热。

忌口:牛奶(高脂肪)、喝牛奶血压、血糖、血脂下不来。辣椒、冷饮。早晨、中午可以吃肉,晚上不要吃肉。因为肝在夜里代谢,代谢脂肪。

热水泡脚搓腰,最好搓出汗。

补——钙和锌,钙+锌激活胰岛分泌,让胰岛分泌足。

女人每天不能低于3000毫克钙,男人每天不能低于4000毫克钙。一个月后保证降血糖。然后减药量,三个月把药减完。

 

[癌症]

中医认为癌症非常简单,长在嘴里叫口疮,长在体内叫癌症。癌症多是吓死的,不是病死的。

先得肿瘤,再得癌症,癌症可以手术,但怕扩散,中医认为那是因为西医没治病,只是在治症。

人靠血液循环活着,如果脂肪高,血太稠,血管堵,叫肿瘤。所以爱吃肉、爱生气的人得肿瘤。因为怒伤肝、气治血淤。堵的地方不一样叫法不一样。

80年前,得良性肿瘤的特别多,但今天,大多瘤都是癌。因为事物发生了翻天覆地的变化。

由肿瘤到癌是通过食物得的。

三大治癌食物:

1 油炸食物(高温加热十几分钟后分解治癌物丙烯酰胺)油条、方便面、炸鸡。

2 腌制食物(亚硝胺类)剩菜不要加热,加热盐就产生亚硝胺。剩菜越热越咸,就是因为产生了亚硝胺。不要一次把肉都炖好,吃新鲜的。

3 烧烤食物(多环芳烃类)烤糊了的东西不能吃,烤鸭可以吃,羊肉串不要吃,新疆人的胰腺癌、肝癌发病率高。

南朝鲜人爱吃腌制食物,也是癌症大国。80年,南朝鲜发现这个问题开始学中国蒸、炒、炖。中国80年后学习油炸、腌制、烧烤,所以中国的年轻人死亡率越来越高,老年人知道保养,反而越来越长寿。

扩散。

扩散是因为人体内有癌细胞生长的环境,酸性体制的人容易得癌,容易扩散;碱性体制的人不容易得癌,不容易扩散。

所以癌症病人要吃素,不能吃肉。蔬菜水果是碱性的,但要生吃。蔬菜一炒就是酸性。五谷杂粮是碱性的,精米精面是酸性。

炖肉时要加蘑菇,蘑菇是高碱性食物。

中医养生里有句话叫“食不离豆、肉不离菇。”回到80年前。

中医讲肿瘤叫痰(涌),变白叫町,出来了叫疮。

人得病的三个条件:寒、湿、热。越热越怕寒,热寒一遇就是湿,出来就是痰,在体内就是涌。人体内越热相对于外面就越凉。

时间一长,供血供不上去就烂了。就叫口疮,也就是町,就是癌。

病例1:老太太44年夏天穿毛衣,盖被子。之前瞧错了,按寒症治的,其实是热症,是怕寒。食谱+拔罐

病例2:老太太38年,明天下雨,浑身肿疼。之前瞧错了,按寒症治的。食谱+拔罐

病例3:胃寒的说法不对。胃不可能寒,胃是分泌胃酸的地方,胃酸高热量,胃平均温度55度。“胃寒”是胃太热了,吃点凉的反应。

胃寒其实是怕寒,越热才怕寒。要吃生拌菜。如果怕寒的人典型的热性体质。爱吃冰棍、肉的人容易长肿瘤,所以孩子得肿瘤的特别多。

热的时候不能洗凉水澡,不能吃冷饮。妇科病就是吃凉的,热散不出来,就成了炎症。

 

[失眠]

中医说失眠是肝胆热、肾气不足。

分两种:

1 老做噩梦——肾气不足、心肝火大。心是神(心神不定),胆是意识、思维,肝火犯心、心火太大、肝胆相照、心胆分离——抑郁症、精神分裂症(西医)。原因是肝肾不平衡。

要补肾:晚上吃黑豆(17-19肾代谢最旺)

清肝、养心、安神:中午吃拌苦瓜(11-13心代谢最旺)晚饭拌青椒,主食黑豆。

忌口:牛(酸)奶、辣椒、冷饮。早晨、中午可以吃肉,晚上不要吃肉。

热水泡脚搓腰,最好搓出汗。

白天敲打裤线(胆经)。捋左前臂内侧,把几个疼点捏没了。

2 纯睡不着——肝胆病。

柿子椒+生拌菜。10点喝冬瓜汁(23-1胆工作)冬瓜利尿、利胆,降胆热。

西医说胆是代谢脂肪的,中医说胆是调身上湿气的,胆就是人的太阳。胆不好,人就会得风湿。胆管脑袋。

喝冬瓜汁治胆结石、肝腹水(肝把胆压住叫肝腹水)、风湿性关节炎,如果是泥沙状胆结石,2-3个月就好,如果是颗粒形的只能手术。

冬瓜汁+酸枣面(安神)治疗失眠。热水泡脚搓腰喝冬瓜汁。不超过3个月失眠会好。

 

[肾结石]

沉香(1克)琥珀(1.5克)+500毫升水,熬15-20分钟,每天一次,分三次,16-17点前喝。2-3个月都好。

忌口:牛(酸)奶、辣椒、冷饮。早晨、中午可以吃肉,晚上不要吃肉。

 

[骨关节疼]

所有的骨头中间有个盘叫骨间盘,吸营养和减震的作用,里面是液体,因为老被挤压,就越来越薄。

颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、底椎2节,每节都薄一点,人就越活越抽抽了。

有一种情况,由于里面是软的,所以会挤出去;还有一种情况,越来越硬,就钙化了

 

如果盘朝外出来叫椎间盘突出,一侧肢体酸、麻、胀、痛。如果朝里挤,椎孔朝内里挤,叫椎管狭窄,人对秤性酸、麻、胀、痛。

还有一种,骨间盘越来越薄,两节骨头就快挨上了,骨头最后一道防线就是“硬囊”(棒骨上面的胶质),本来是半硬壮,一挨上就坑凹不平,叫骨质增生,又叫骨刺。

西医叫褪形性病变。中医认为是肾气不足,人靠气血活,气不足、血就不足。肾亏骨关节疼。

要补肾:吃黑豆,黑豆浆、黑豆腐、黑豆粥。

要软化:马齿苋捣烂拌醋,用毛巾热敷糊在关节上,买4-5斤粗盐缝袋子里,在微波炉里热2-3分钟,压在毛巾上,半小时不凉。1-2月好。

风湿性关节炎:

风湿病是“寒避热症”,形成湿,湿气出不去。关节活动,摩擦产热,热散不出去,会疼,西医叫炎,中医叫热散不出去。

调湿气:胆是调湿的,吃黑豆。脾运化产生湿气。

晚10点喝冬瓜汁。白天敲打裤线(胆经)

痛风是因为喝冰啤酒。

 

[前列腺]

女人也有,是神经反射点。

女人扩约肌没弹性,尿频、尿急。

男人前列腺没弹性,回不去了,老膨胀着,感觉有尿。尿储留、尿等待。

韧带没弹性,是肝的病,肝主要筋。肝在夜里工作,肝火旺,夜里会有尿。

还有就是吃降压药会扩张,会前列腺肥大。

让韧带有弹性就可以治疗病。

清肝——晚饭吃生拌菜

补肾——黑豆。

尿储留的喝冬瓜汁。

尿频、尿急补钙,增加韧带弹性。

捏第一脚指骨旁边的公孙穴(脾经的穴)。

食疗胜药疗——孙思邈。