想活100岁吗?快看啊!

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 14:31:21
"永保青春活力"----我们常常对老人发出这样的祝愿.那么,如何实现这一美好的愿望呢?美国健康专家向人们提出10条锦囊妙计.
【1】40岁以后,有冠心病高危因素的人,可遵医嘱每天吃一片小剂量阿司匹林,可以让你年轻1.9岁.

【2】天天刷牙和使用牙线,保持牙齿健康,可以让你年轻6.4岁.

【3】在医生指导下,每天服用一定剂量的维生素C,维生素E,维生素D,维生素B6,叶酸以及钙可以让你年轻6岁.

【4】补充纤维素,每天通过饮食摄取25克纤维素的人比每天摄取12克的人年轻2.5岁

【5】积极健身,即使少量运动,如每天步行20分钟,也可以让你年轻将近5岁.

【6】安全驾驶,驾车时系好安全带,每小时不要超过80公里,可以让你年轻3.4岁

【7】戒烟并拒绝被动吸烟,可以让你年轻8岁.

【8】加强防病意识,寻求高质量的医疗保健,控制慢性疾病,可以让你年轻12岁.

【9】开怀大笑能减轻压力,增强免疫力,让你年轻8岁.

【10】活到老,学到老,终身学习,可以让你年轻2.5岁.
想活100岁吗?快看啊! 想活100岁吗?快看啊! 想活100岁吗?快看啊! 你想活过150岁吗？ 你想活到175岁吗？ 【有益健康】你想活到152岁吗？ 知道人为什么活70岁吗 发现“长生不老药” 人能活到800岁吗？ 大家快看啊！很搞笑的爱情对联噢！ 您想活过85岁吗？常做这10件事 科学家称发现“长生不老药” 人能活到800岁吗 科学家称发现“长生不老药” 人能活到800岁吗 科学家称发现“长生不老药” 人能活到800岁吗 科学家称发现“长生不老药” 人能活到800岁吗 科学家称发现"长生不老药" 人能活到800岁吗(图) 科学家称发现“长生不老药” 人能活到800岁吗！ 35岁吗？为你撰写抗衰老的办法！ 35岁吗？为你撰写抗衰老的办法 您想活过85岁吗？常做这10件事 35岁吗？为你撰写抗衰老的办法1 女人想年轻12岁吗？确定自己做爱频率 大家快看啊！很搞笑的爱情对联噢！心烦祢就看看吧... 大家快看啊！很搞笑的爱情对联噢！心烦祢就看看吧... - Qzone日志 大家快看啊！很搞笑的爱情对联噢！心烦祢就看看吧