催眠实务 - 心灵环保论坛-俱乐部-工作坊 - P...

我的催眠学习之旅---灵魂之光分享

我的催眠学习之旅非常感谢XJ老师和LC老师给予我这次宝贵的学习机会，在风景秀美、空气新鲜的北京怀柔国家登山训练基地，我参加了世纪金桥08年4月的催眠与成长培训课程，有幸成为XJ老师的第一批正式学员，学到了很多东西，生命中又添了一段美好的旅程。



下面我从我对催眠的认识、对课程、老师和同学的感受、催眠治疗技术基本流程、我的治疗与成长、对未来的一点展望、回来后的催眠实践几方面来小结这次学习的心得和收获。



一，我对催眠的认识。



在参加这次课程前，通过一些资料我对催眠是有个大致概念的。通过这次课程，我更加形象、生动而精准的认识了催眠。简单的说，催眠就是一种专注而放松的意识状态，这是一种不同于日常清醒和睡眠的意识状态，类似于气功、冥想、瑜伽等功态，一般催眠状态中心智清醒，心灵宁静，脑波呈α波，这时意识非常开放，能积极对各种暗示指令做出反应，意识与潜意识非常容易沟通，可以完成身心灵的协调运作和不同意识层面的整合，达成深层面的治疗和潜能开发。完整的催眠训练应该包括被别人催眠、给别人催眠、自我催眠三种方式。催眠在社会实践上有着广阔的应用，可以帮我们达成很多社会目标，这是其“术”的层面；在“道”的层面，催眠是整合不同意识层面、特别是沟通内在智慧（大我、高层潜意识、自性、圣灵）的利器，我们可以获得真正的完形治疗和灵性成长。催眠治疗是催眠领域的金字塔上的明珠。以前的了解催眠主要靠暗示指令――术的应用，这次感受到催眠更是靠调动内在智慧启动自疗――道的回归。



二，对课程、老师、同学的一些感受。



就如XJ老师经常强调的，这是一个爱的课堂、合一的课堂。我确实感到如此。一种爱的氛围和支持，彼此开放的心灵和信赖，是催眠治疗成功的最重要的因素，也是人际关系中最需要培养建立的。



课程中不仅有催眠的理论知识，更穿插了大量的示范和实践，以及活在当下、保持觉知的训练和爱的连接之培养，展现了XJ老师的专业水准。



XJ老师传授给我们的不仅仅是催眠的技术心法，更有她丰富的生命经验和内在的爱与平安。一个老师和治疗师自己的修行水平和人格特质，将对其学生和个案产生关键性的影响。我自己最近两个多月来的快速成长和较大的生命状态的转化，就非常得益于上次见到XJ老师受到的感染和激励。她那种随时活在自己内在平安的焦点、又能对他人保持深深的慈悲与接纳，是非常值得我学习的。XJ老师和LC老师课上不乏老师的威仪和从容淡定，课下更不乏轻松、幽默、甚至孩子般的纯真可爱，都是历经生命修行的自然展现，都非常值得我学习。



我也感受到很多鲜活的生命，各位不同特点的同学都给了我很多的启发和深刻的印象。他们带着不同的困扰、期盼、梦想和独特的生命经验来到这里，大家有缘相聚一起，短短6天都结下了深厚的友谊。这次课程里，我感觉收获最大的有FL同学，他有幸经历了老师一次完整的示范治疗。这次治疗对我也非常震撼――一个人可以压抑着那么多的痛苦，那种众生皆苦的悲悯感涌上我的心头和眼睛。经过深入的再次经历痛苦之身与情绪宣泄，他得到了简直立竿见影的治疗效果，并且拿到了相当的意义和启示、成长和进步。从以求助为目的来到这个课堂的人，到了课程结束成为一个希望继续学习并可能成为治疗师去助人的人，还申请了为大家服务的班长。据说后去后他周围的人都感到了他巨大的改变和进步。这次课程里，当时我感觉不太满意的是YC同学，他也是抱着寻求治疗的热望来到这里，不过感觉好像直接的收获不是很大，虽知在其后的博客里展示出的巨大成长和进步让我惊异。看来课程有时埋下了成长的种子，在合适时会自然萌发生长。最让我感动的是SL同学。她是一个19岁孩子的妈妈，也是一个晚期尿毒症患者的妻子，她爱自己的先生，为家庭承受和付出了非常多，同时也在不断寻求自己生命的梦想和轨迹，终于因缘巧合来到这里，感觉她找到了自己的方向。我介绍给她《恩宠与勇气》等一些书。每次课后拥抱她总是说“谢谢”，而最后和XJ老师分别时的拥抱再次热泪盈眶，我可以感受她那颗感恩的心。我愿意向她那颗坚强而勇敢的心表示深深的敬意，并预祝她在催眠的路上越走越远、越好。接触最多的是LQ同学，她是我的同桌，我们一起做练习的机会最多。在给她的一次治疗中，我知道她的感情世界正面临挑战，她对未来有着很大的恐惧。我可以感到她是那么渴望爱，当然她也是个懂得去爱的人。我祝福她早日获得身心安顿，祝福她的生命中有更多的爱呈现。我最羡慕的是SG同学，我们早就通过奇迹课程认识了。我赞叹他并没有经历过多的苦痛，在20来岁时就走到灵性之路，他有着很好的催眠敏感度和学习精神，对生命有着相当多的体悟和比较完善的人格结构，我相信他非常可能走上专业的心灵事业上，帮助到更多的人。



全然的接纳，臣服于当下，不随境而转的心灵平安，无条件的爱。

UID

1 

帖子

198 

精华

0 

积分

0 

阅读权限

200 

在线时间

26 小时 

注册时间

2008-4-21 

最后登录

2008-5-9 

查看详细资料

TOP

无量

管理员

• 个人空间
• 发短消息
• 加为好友
• 当前在线

2^# 大 中 小 发表于 2008-5-9 10:41  只看该作者 三，催眠治疗标准流程回顾。



为了更好的学习应用催眠，我小结回顾下催眠治疗的完整流程。



1，准备阶段。与个案充分沟通，建立良好的互信，找出个案的困扰和期望。向个案宣称讲解正确的催眠理念，比如催眠中个案会保持清醒，不会受到催眠师的控制，所有的催眠都是自我催眠。了解个案的信仰背景、修行经验、医疗状况等，准备充足的时间、安静的环境、录音、音乐、靠椅、口腔清洁，保密约定，双方较好的身心状态，个案的意愿度。专业治疗前需签合约。



2，敏感度测试和培养。常用的敏感度测试有苹果观想、柠檬测试、信任倒，还有雪氏钟摆、手臂升降、双手紧握、身体摇晃、白光观想等。进一步催眠六级深度测试，有眼皮胶黏，手臂僵直，数字障碍，痛觉丧失，无中生有，视而不见。



3，催眠诱导阶段。常用技巧有眼睛凝视法、渐进式放松法、深呼吸法、数数法、自动回溯法、摇晃法、抚下法、记忆引导法、情景引导法，以及上臂上浮、数息、大卫引导法、花博士引导法等。



4，催眠深化阶段。常用技巧有数数法、手臂下降法、上、下楼梯法、搭电梯法、点穴轻拍法、弹指、击掌法、甩手瞬间催眠法等。



敏感度测试、诱导、深化中的技巧可以互相借用，随机发挥。



5，治疗阶段。这是核心阶段，包括回溯关键事件（可能一个或几个）或从症状回溯问题核心，进入当时的身体并感受细节，看清并描述事件的来龙去脉，充分宣泄、释放当时的负面情绪，直到再次回溯心情平静，拿到事件的意义与启示，达成人际谅解与个人成长。释放情绪和描述事件交互同时进行，可以边说边哭，边哭边说。中间可根据情况及时进行光的观想来补充能量。随时与个案的意识和潜意识沟通。



常用的治疗技巧和心法有事件直接回溯、时间回溯、海上仙岛之旅、角色扮演、器官对话、与高层潜意识连线、自他交换法、放下小我认同的练习、潜意识之手、仪式治疗、召唤、症状转移、灵魂对话、前世回溯，等。



6，帮助个案建立新的自我形象和新的行为模式，给予正面指令，增加催眠后效果。常用的催眠后指令有双手交叉启动补充能量程序、右手握左手拇指启动内在智慧运作。



7，解除催眠。常用数数法。要解除所有催眠中不必要的指令。



8，布置家庭作业，随时进行回访，并总结治疗经验。



好的催眠治疗，不仅仅需要催眠治疗师熟练应用各种催眠技巧和心法，更需要催眠治疗师不断修行、提高自身与内在智慧的联接，同时成功调动个案的内在智慧。优秀的催眠治疗师是“无为”、“无我”的，成功的催眠治疗是两个圣灵的临在与对话。



四，自己的治疗和收获。



参加这次课程，我基本有如下目的：体验催眠，学习催眠，找到自己身心困扰的问题根源并进行疗愈，结识新的朋友，寻找可能的新的发展。



体验催眠，这个主要的目的基本没有达到。在探索灵性和内在自我的道路上，自己虽然已经走了很多年，但基本缺乏“神秘”经验和直接的灵性启示，偶尔尝试冥想、静心都没进入过状态，很希望通过催眠技术来达成一些意识转化状态的经验，能直接联通圣灵。不过很遗憾，自己的催眠敏感度非常低――也许是全班最低的同学，基本没体会到深入的催眠状态。不过，我早已明白“一切都是最好的安排”，并已习惯从更高善的视角去看待一切问题。就如自己多年的身心困扰，没有它们，我不可能在内在心灵探索上走得那么深，不会有像现在那样坚强而有耐心的灵魂，也不能有对众生的深切慈悲。催眠敏感度低，也许正需要我去在帮别人催眠治疗中来不断发展，LC老师的经历给了我很大鼓舞。（同时自己的敏感度也许是感觉型，而非视觉型。）这个从外到内的过程，也是自己近几年“修行”、成长的体会――给予别人爱，你就会收获更多的爱，包括内在的和外在的。



因为自己的敏感度低，所以在接受同学的近十次催眠练习中基本没有体会，但也学到很多东西，让我学到了如何更好的做一个治疗师，比如对个案的耐心和充分尊重，与个案的及时沟通，不对个案下判断，必须评论时需要密切注意个案的感受。



通过XJ老师精心的安排六天的课程，我基本掌握的催眠治疗的技术流程和各种心法，剩下就是寻找更多的实践机会了。



自己的治疗。基本上有四次流泪。一次是在静心行走、觉知当下时，随着突然停顿和老师的催眠引导词，感到一种无名的喜悦而流泪。然后是在两次集体治疗和丽梅同学给我做“仪式治疗”中。三次治疗浮现的感觉都是孤独、无助，需要爱的怀抱和依靠。第一次集体治疗是默默流泪，主要浮现的是自己多年抗争神经症和抑郁、恐惧的艰难心路。第二次集体治疗则由呼喊而啜泣、至哽咽，感觉自己就如一个母亲走后无所依靠而孤独、恐惧的婴儿。这些练习中感觉情绪已经宣泄的错不多了，但总感觉缺乏进一步的治疗效果――爱的滋养。在仪式治疗的练习中，本来准备在一个死亡的仪式，想体会灵魂离体但没有感觉，但当诱导见到上帝时，我先是想拥抱他，随后希望他拥抱我。当丽梅拥抱我时，我情不自禁的开始扒在她的肩膀哭泣，好像找到了久违的归依和依靠，同时感到一种母性的温暖。可能和自己多年来心灵相当独立，而母亲比较严厉，没有姐姐，妻子心理年龄又比较小，造成自己的“母爱”和缺失感有关。



我有十几年的神经症（脑疲劳，精力差）困扰，同时间歇伴有抑郁倾向――曾经相当严重，几乎丧失正常的社会交往和生存能力。经过多年的顽强抗争、灵性探索，特别是几个月前开始臣服于当下的练习，最近两个月已经能比较恒常地活在爱与平安的焦点，心灵平安不再随外境――包括身体状态而转，同时生命状态发生较大改变，对别人和命运的恐惧和自卑感基本消除，有越来越多的自信和爱流露给周围的生命。不过身体状态改善还一般，虽然它对自己的生活的困扰和心灵的打扰越来越轻，但我还是希望探究自己身心困扰的内在根源和身体的更大改善。



在最后两天和回家的路上，我开始觉察一些可能的答案。自己神经症的困扰问题，很可能源于爱的缺失与匮乏感，可能有幼年创伤。当然只是可能性。不过，我很感恩自己的生命之路，没有把这种缺失感去形成外在的攻击，也没有寻求外在的替代品来填充内在的空洞，而是开始学习坚强、学习去爱、并不断寻求内在爱与平安的源泉。确实，现在世界可以给我诱惑的欲望和目标越来越淡。除了上主，一无所需，我只希望找到自己更大的内在爱的源泉和滋养，更好的臣服于命运和圣灵，活出自己的本来面目和生命蓝图，更有助益于世界和众生。在回家的车上，我开始活学活用自他交换法和灵魂对话，把现在的平安与爱传输给过去挣扎的自己和幼年的自己。

UID

1 

帖子

198 

精华

0 

积分

0 

阅读权限

200 

在线时间

26 小时 

注册时间

2008-4-21 

最后登录

2008-5-9 

查看详细资料

TOP

无量

管理员

• 个人空间
• 发短消息
• 加为好友
• 当前在线

3^# 大 中 小 发表于 2008-5-9 10:41  只看该作者 五，对未来的一点展望。



希望通过自己的学习实践，更好的掌握应用催眠技术，帮助更多人解除身心困扰。有机会希望能跟随XJ老师和LC老师进一步学习，甚至加入他们自助助人的心灵服务团队。也许催眠会成为自己事业的一个转折点，也许不会，不管如何，都让我臣服于命运最好的安排。



六，回家后的催眠实践。



先记录下自我梦境：回家头几天几乎都是在梦中学习体验催眠，好像感觉蛮不错的，可见俺还是有很强的意愿度哦。



回家后，先是给家人普及催眠基本理念，然后给母亲、妻子、儿子、妻妹、岳母都做了催眠敏感度测试。母亲基本不行，和我差不多，而且缺乏信任感和进步心，基本无法享受催眠的益处了。



给妻子、妻妹、岳母、儿子做了近十次催眠。包括每人的催眠敏感度测试与培养，给妻子和妻妹做了海上仙岛之旅、前世回溯，儿子做了海上仙岛之旅、开发学习记忆潜能、前世回溯，岳母做了解决睡眠困扰的催眠实践。



儿子非常厉害，完全进入六级深度，尽管家人们有些怀疑他在表演、甚至说谎，但我从他当时的状态基本可以确定，并且我相信他的催眠后回馈。可见在催眠中，唱主角的永远是被催眠者，他决定了催眠的深度和程度。第二天在不太深入的催眠状态中让他背古诗，新的很长的三首诗，读了两遍即可在提示下背出大部分，可见催眠在开发人、特别是孩子的学习潜能方面还是大有作为的。我觉得自己的孩子如果可以明显从催眠受益，那我可以运用催眠帮更多孩子来开发潜能、快速学习。当然，尊重孩子自然的成长是最重要的。



岳母以前练过气功，对我也很信任和配合，进入了四级催眠深度。其后进行了一次解决睡眠障碍的催眠治疗，我运用大卫引导法诱导其进入催眠状态中，然后在最后数字倒数遗忘中加入睡眠指令，并强化以后可以在睡前启用这个程序。当场很快睡去。其中用了下楼梯的深化，催眠后反馈造成了一些紧张，看来此法应用必须先与个案沟通。



妻子和妻妹都有很强的图像观想能力和想象力，可以进入三级催眠深度。在妻的一次催眠敏感度测试中，说出了被遗忘的数字4，我以为这关没通过，就没有解除暗示，不料后面快结束时说眼前仍然浮现1，2，3，5。看来还是需要全部解除不必要的指令。



海上仙岛之旅基本都能反映被催眠者的内心世界，就像梦的象征。儿子的仙岛之旅是一头雄狮，很有创意的踏着滑板越过大海，到达仙岛。仙岛上先拾得一宝剑，后遇到智慧兔子赠与三件宝物：能隐身的桃树枝、能爆炸的葡萄、能量经书，后用来打败强盗和喷火恐龙。反映了他勇敢前进、克服困难的决心和生命状态，当然也和他平时喜欢玩游戏有关。妻子的仙岛之旅是一只大鸟――变形的鸽子飞过大海，然后遇到了智慧老人。她问了他能否住下，和家人朋友永远住在这。然后遇到一位仙女，送她一朵美丽的花，可以青春永驻，永远漂亮。然后看到一些小红果，我暗示她吃了可以美容、健身，她吃了，很甜。然后是两只可爱的兔子，她摸了摸，我想表示了她的爱心。妻妹的第一次仙岛之旅比较一般，事后反馈有些恐惧和孤独，想早些结束。她化身为一只小鸟，遇到智慧婆婆。然后遇到一艘神秘大船，上面有祭天的东西，我暗示她去祭一下，可以达成三个愿望。第二次是她听XJ老师的录音，这次感觉比较好，是一只小鹿，翻阅了宇宙图书馆――尽管不知道内容，还见到了美丽的圣母，给她爱与抚摸，她觉得非常美好、感动的眼角有泪。



几次前世回溯好像都很平淡，和现在他们的生活和内心世界好像也关联不大。妻子的这个前世好像是个战士。开始很难进入那扇门，我请求其潜意识帮忙，她发现被一个紫袍战士领入，然后自己就不见了，只有紫袍战士在一个月牙形的水潭边蹲着看水。装束像秦汉时代。开始很黑暗，慢慢有月光照射。我引导她快进到此生的重大事件，她看到战士在厮杀。后来出现了一个不清楚是谁的白袍战士和一个舞台上的女八路。晚年是一个背着褡裢的老人，住在山脚下的一个小院，院子里有白色公鸡，死前有老婆婆、儿媳和孙子，一直没见儿子。死得很平静，一缕风样的东西飘出身体，飘到树梢上，飘向大山。催眠后反馈画面非常清晰，如果有录像机可以摄影。但不同时期的人物脸型好像并不像一个人。妻妹推开厚厚的“前世之门”后，看到一个挑水的老头，装束很像宋代人。有个小孩牵着他的手，感觉她就是那个小孩，祖父很疼爱他。长大后遇到一位木匠师傅，学得很好的手艺，很刻苦，手被刀伤流血还想刻，还看到自己雕刻的很精美的椅子。后来遇到一位姑娘看上了木匠，结了婚，很平淡的生活着。晚年是在农家小院。死前是自己一个人，感觉有些孤独，我引导她去和老人拥抱和握手，给予爱与温暖，她说他感到了，并且感动得哭了。死后一缕像雾一样的意识飘出身体，越来越淡，最后竟又回到她的脑子。我问她此生启示，是“爱”。其中看到一个不清楚什么关系的带斗笠的神秘老人在湖边小亭。催眠后反馈，催眠中感觉胳膊完全消失，状态很深，感觉此生很平淡，但过得很认真，没什么可遗憾的。其中意义有些“人为”总结之象。儿子的前世采用看电视的引导，因为怕他不能很好的整合那些经验而隔离。是一个头戴镶着红宝石的商人，装束是半中国半印度式，骑着骆驼在沙漠，很渴，找到了一袋水，后来来到一个城堡，最后因心脏病死于沙漠。死前有些难受，我引导他告诉商人死亡只是放下身体，可以离开它。



这些前世回溯的真假并不重要，我基本是一种游戏的心态来和家人玩。除了妻子的前世回溯后有些疲劳，其他各人、各次催眠后，大家都反映身心放松、愉悦，好像睡了很美的一觉。有这些正面的身心效果就够了，也是最好的。







最后，让我再次重复催眠课程誓词，在催眠路上时时警戒自己：永远以求助者的益处（治疗和成长）为第一考虑。