以下几种吃法,有害于胃的健康 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 ...
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/18 14:33:47
以下几种吃法,有害于胃的健康
健康 据统计,急慢性胃炎和溃疡病等胃病患者中,青壮年占多数,而且青年的发病率有上升的趋势。究其原因,主要与许多青年进食不科学有关。以下几种吃法,有害于胃的健康:( l)吃得过快:狼吞虎咽,围固吞枣,食物咀嚼不充分,消化液分泌不足,食物难以充分消化,久而久之,易致胃病。
(2)吃得过饱:暴饮暴食,不仅使胃的消化能力难以承受,造成消化不良,有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。
(3)边读(玩)边吃:有些人喜欢一边看报,一边吃饮,或边玩边吃。这样,由于阅读或玩时大量血液供脑,供胃肠消化吸收的血液相对减少,影响消化吸收,长期下去,易致慢性胃病。
(4)常吃零食:经常吃零食,会破坏胃消化酶分泌的正常规律,使胃经常“打无准备之仗”,得不到正常合理的休息,容易“积劳成疾”。
(5)蹲着吃饭:我国部分农村地区,尤其是北方农村,不少人有蹲着吃饭的习惯。这种进食方式,使腹部及消化道血管受挤压,不利于血液供应;而进餐时,恰需大量血液人胃用于消化。调查表明:这些地区胃病高发,与此不良进食姿势有关。
(6)多吃冷食:有些人偏爱冷食,尤其在夏天边喝冷饮边吃东西,这样对胃岂能无害呢?多食冷食品会降低胃的温度,使胃的抗病能力下降;一般冷食致病性微生物含量也往往较多,因此多食冷食容易导致胃病。
(7)烟酒过度:吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。而饮酒过度,则可损伤胃粘膜,造成胃出血、胃穿孔等;经常大量饮酒,可影响胃液分泌,降低胃酸活性,使人食欲下降。
(8)食物过辣:经常进食辛辣食品,可刺激胃粘膜充血,久而久之,可导致慢性胃炎。
以下几种吃法,有害于胃的健康 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 ...
去黑眼圈的方法 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Power...
纠正错误的喝汤习惯 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Pow...
男人健康莫陷十面埋伏 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Po...
放盆吸烟植物保护家人健康 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - ...
觀指甲知健康 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Powere...
空腹十忌 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Powered ...
给女性乳房健康的14点忠告 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 -...
小小姜块拯救大男人 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Pow...
食物相克对照表完整版 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Po...
身体小窍门 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Powered...
日常饮食什么最不该“省” - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - ...
桔子不可冷冻 食用会中毒 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - ...
各种维生素作用一览 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Pow...
电脑族身体保健须知 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Pow...
点点滴滴知怀孕 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Power...
生什么病 吃什么水果 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Po...
民间绝妙验方偏方 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Powe...9
抗衰老秘诀 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Powered...
十个技巧让女人越睡越香 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - P...
民间绝妙验方偏方 - *『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Powe...
绝妙验方偏方 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Powe...
民间绝妙验方偏方2413 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - Powe...
15种蜂蜜的营养食用法 - 『 养生健康 』 - 爆点社区 —中国十大娱乐论坛之一 - P...