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来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2022/12/09 13:35:27

从脸色看出你的饮食缺陷

健康 从脸色看出你的饮食缺陷

            我们平常揽镜自顾的时候,突然发现自己“神色”不对,不要惊慌于您的“变脸”。这是因为饮食引起您肤色发生各种不同的变化。

    潮红

    由饮酒引起。即使酒精浓度不高,饮量不大,也会发生。除面部外,还可延至颈部、躯干和四肢,有时伴有风团和瘙痒。这是酒精引起的暂时血管扩张和过敏现象。

    有这样反应的人要少饮酒或戒酒。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒。必要时可服用维生素B1、B6、C或朴尔敏等药物。

    妆红

    由摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。

    预防方法:在食用大量动物性脂肪和蛋白质食物时,要辅以含大量叶绿素的蔬菜。

    绀红

    由食过量荔枝引起。荔枝含果糖甚高,大量食用后,肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖,使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化。

    预防方法:停食荔枝,多喝水以加快排泄;用月桂或菊苣根捣汁冲饮。

  赤红

    由于血液循环不好,特别是末稍部血流不畅所致。蛋白质未充分消化就被吸收便可引起。

    治疗方法:大量食用含维生素B1、C的食物,以保证蛋白质充分消化吸收。

    青红

    由组胺引发。食用死虾、蟹、鳝鱼等水产品后,可使人体血液中的组胺含量增加,即可出现周身肤色青红,有时还有头痛和奇痒等不适。

    治疗方法:服用抗组胺类药物,如朴尔敏、赛庚啶、息斯敏等。

  橙黄

    由叶红质引起。含叶红质较多的食物有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜类,蛋黄及牛油含量也不少。如果短期内食入过多高叶红质的食物,会使血中叶红质含量骤增,并大量积存在皮肤内,致使手掌,足掌和面部出现橙黄色。

    治疗方法:停食含叶红质食物,多喝开水,以促进叶红质的排泄。

    黄黑

    食盐过多的表现。治疗方法:控制食盐摄入量,多饮水,使盐随尿排出,勤洗澡,多出汗也有助于排泄盐份。

    青紫

    进食脂肪、奶酪,饮茶或饱餐等皆可诱发此症。肤色变化时间为5~10分钟,表现为面、颈、上胸部位阵发性潮红,然后变得苍白青紫,一天可发生多次。这是由病变组织产生血清素和激肽街引起的皮肤血管扩张反应。

    治疗方法:检查病变部位,服甲氰咪胍和苯海拉明,可控制症状并减轻肤色变化。
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