神马文学网多使用手机可防老人痴呆 本地医师：通话时间别超过5分钟
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/18 16:05:58
多使用手机防老人痴呆
本地医师：通话时间别超过5分钟
（新加坡）新明日报 (2010-01-15)
fieldset {width: 309px;border: 1px solid #990000;}legend {font-family: Arial,"宋体";font-size: 12px;font-weight: bold;color: #990000;}邓伟坚 报道
美国南佛罗里达大学的一项研究显示，手机所发出的电磁，有助于防止痴呆症。
研究人员以96只老鼠进行试验，它们多经人工基因改造，被设计成在年迈时会患痴呆症的老鼠。老鼠每天被918兆赫（megaHerz）电磁震击两次，每次1小时，持续7到9个月，相当于人类使用手机好几十年。
对那些年纪较老迈的老鼠来说，长期接触电磁，能使积存于脑中的一种淀粉状物消失，这种积存物质是一种蛋白质残存物，是导致痴呆的斑块。研究也显示，年迈老鼠失忆的情况也没了。
较年轻的老鼠，接触手机电磁多个月后，能抗防痴呆症。
那些没有被设计成会患上痴呆症的较年轻老鼠，记忆力提高了。
本地资深中医师谭国才说，人体的脑细胞有如身体的肌肉，须不断地刺激、训练它才会更强健，不易失忆健忘。
他说，常用手机确能延缓痴呆，对初期患者尤其有一定的帮助，但要注意的是，手机的辐射不小，来电时不要马上接听，通话时间不应超过5分钟，不要与手机共眠。
要避免患痴呆症，更要注意饮食营养均匀，多吃豆类、鱼类、鱼油、黄姜、深绿色蔬菜、银杏叶、维生素A,B12，C及 E，少用铝制炊具及食用含铝的食物（快熟面、油条、膨化食品）。
此外，也要保持劳逸适度，提高睡眠质量，不抽煙，不酗酒，多做保健运动以保护心脑血管，多参加群体活动，常与友下棋、歌唱、练习书法，保持精神与情绪舒畅，减少忧郁。
多煲电话粥 刺激老人记忆
●训练记忆力：人脑神经元有许多突起，医学上称轴突和树突。这些突起的兴奋与否，决定了整个神经网络的活性。神经网络上的触点越多，对事物的反应就越兴奋，经常拨电给亲友，能不断刺激记忆，激活脑细胞的神经递质水平，促进神经轴突和树突的再生，帮助神经网络和记忆的重建。
●训练手眼配合：按动号码，或玩手机游戏（如麻将等）时，可刺激运动神经与视神经，使脑细胞不断被刺激感兴奋，减少认知障碍及思考障碍，更易记住亲友的电话号码和事物。
●减少心理及行为障碍：与亲友交谈、沟通，有助于恢复自信，使性格趋向正常，同时能唤起近期与远期记忆，减缓痴呆。