大寒养肾防寒3须知?早睡很重要?(2)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤...

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 05:51:24
大寒养肾防寒3须知 早睡很重要 (2)
 
2010年01月13日10:08  来源：《时尚健康》
【字号大中小】打印留言论坛网摘手机点评纠错 E-mail推荐:  
驱散寒潮，每周吃1 次羊肉
1 月在一年中最冷，此时风和寒是主要气候特征。饮食上应多吃温散风寒的食物，以防御风寒邪气的侵扰。这类食物包括生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮，还有羊肉。中医专家认为在温热食物中，羊肉性价比最高，可以用山药、当归、胡萝卜、芡实搭配，佐以生姜、大葱等调料，每周吃一次，这样更有利于安度寒冬。
大寒养肾防寒3须知?早睡很重要?(2)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤... 大寒养肾防寒3须知?早睡很重要?(3)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤... 大寒养肾防寒3须知?早睡很重要--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-... 大寒养肾防寒3须知?早睡很重要 男人须知?生殖健康的3个误区--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减... 警惕：人人家中都有“四种毒”?(3)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-... 警惕：人人家中都有“四种毒”?(2)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-... 心脏健康秘诀--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减... 警惕：四个小毛病健康大问题--人民网健康卫生频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-... 夏季养生少不了多吃这四种瓜--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减肥... 聚焦：养生怪论何以流行？--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减肥-... 聚焦：养生怪论何以流行？--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减肥-... 教你十个妙招?速成健康好脸色??(2)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤... 细数各年龄段男人的养生之道--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减肥... 打响春季“保胃战”--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减肥-食疗-... 菜式这样轮着吃?营养都不缺！--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减... 警惕：人人家中都有“四种毒”?(4)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-... 警惕：人人家中都有“四种毒”?(5)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-... 警惕：人人家中都有“四种毒”?(6)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-... 警惕：人人家中都有“四种毒”?(7)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-... 夏天祛湿可蒸、煮药食同源材质--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减... 5种瘦腰好茶?帮你喝出小蛮腰--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-减... 警惕：人人家中都有“四种毒”?(7)--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-... 坚持多做十件事?有望活过85岁--人民网健康频道-从头到脚话健康-保健-养生-护肤-营养-...