经期内外兼修 那几天依然美美的

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/17 00:45:08

经期内外兼修 那几天依然美美的

2010-01-12 11:22 来源：YOKA时尚网
　　 每个月的那几天，肌肤暗淡无光、痘痘粉刺肆虐，无论妆容再精致，依然无法画出平日的好气色。其实想要经期肌肤少出问题，遮盖是没用的，内部调理加上外部针对性的护肤才能事半功倍哦，疼爱自己的你一定要牢记！ 经期内外兼修 那几天依然美美的

　　 你知道吗？女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开内外兼修的调理和护养，才能够完成力倍功半的美容成绩。 月经期内调：清凉肌肤补水为先

　　 时间：月经来的第一天到末端一天

　　 体内变化：体内荷尔蒙分泌量火速贬值，体温也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至最小工力。

　　 内部调理：肌肤保湿，去黑眼圈前因：由于月经期间血液的流失简明形成身躯的生理疲劳和脆弱，黑眼圈经常极其触目然。同时，体温的跌落，经常导致除旧布新压力加强，体内粪土无法准时排放，肤色也会变得阴沉、匮乏光泽。所以这一时期主要还是在于“养”上面。  月经期外养

 

　　 月经期外养推荐单品：安娜苏水娃娃爽肤精华水 270元/200ml

　　 清新舒爽，快速渗入角质层的每个角落，提供肌肤满足的水润感。细胞塑形聚合物:汉方保湿植物精华：玻尿酸、牡丹精华、红枣精华、地黄根精华、中国温桲子精华。中国蔷薇式的清爽及轻柔的收敛效果可以紧致及调节肌肤，恢复表层肌肤最佳状态。 卵胞期内调：好时期虎胆尝“鲜”

　　 时间：月经的第5-14天，时间可能延续10天左右体内变化：荷尔蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身躯除旧布新茂郁。

　　 内部调理：卵胞期是肌肤形式出色的时期。这个阶段，体内的荷尔蒙分泌增强，血液中的雌、孕激素含量也稳步回升，肌肤除旧布新均衡规矩，皮肤血液丰满，风头出精心润滑、白净水灵的形式。这个时候皮肤也属于比较“粗壮”的时候，可尝试些新的美容方法。 卵胞期外养推荐单品：家美乐香茅单方精油 108元/10ml

　　 功效：消除焦躁。

　　 使用方法：天竺葵(10滴)+香茅(10滴)+熏衣草(10滴)+纯水(100ml)或香茅(2滴)+冷水(1升)。毛巾冷敷额头十分钟或空间喷洒。 黄体期内调：实行整洁避让“油痘”

　　 时间：月经后15天算起，时间可能延续14天左右体内变化：雌性荷尔蒙分泌减轻，雄性荷尔蒙分泌增强;同时，雌激素的工力贬值，孕激素的工力不断先进。在排卵后产生的黄体素的作用下，简明内分泌失调。

　　 内部调理：这一时期雄性荷尔蒙占主导位置，肌肤处于最火急的时期。在雄性荷尔蒙的作用下，肌肤油脂分泌茂郁，毛孔粗壮，除外，孕激素工力的先进，使肌肤角质不断匀祸厚，痘痘、粉刺都可能聚拢暴发。 黄体期外养推荐单品：贝玲妃Wooosh最新神奇去痘泡沫结面乳 420元/250ml 　　 Benefit最新去痘痘产品，这款泡沫丰富的去痘产品含有2%的水杨酸成分，只需一按就会有无比丰富的泡沫来净化你的毛孔，仰止痘痘的功效。丝绒般的轻柔泡沫，清新的香味，都会给你带来愉悦的。 经期推荐保养品DIY：酸枣仁茶

　　 功效：专治阴血不足。虚烦失眠。

　　 酸枣仁有养心安神、益阴敛汗的功能，对于月经血量不足、失眠多梦、心悸、盗汗和头晕等很有效。平时爱喝茶的美眉们，无妨月经来前多喝酸枣仁茶。

　　 材料：药材

　　 酸枣仁2钱、茯神2钱、红茶1包、甜菊叶3片

　　 DIY方法：

　　 1. 酸枣仁、茯神与甜菊叶以500cc的水煮沸，接着将药材捞除。

　　 2. 药汁趁热，冲泡红茶后即可饮用。

经期内外兼修 那几天依然美美的 经期内外兼修 那几天依然美美的 读书的女人 内外兼修 美的电器：内忧外患内外兼修 美的电器：内忧外患内外兼修 内外兼修的八大男人（组图） 看《红楼梦》 做内外兼修的女人 轻松度过“那几天” 缓解经期不适的8个要点 轻松度过“那几天” 缓解经期不适的8个要点(转) 轻松度过“那几天” 缓解经期不适的8个要点 轻松度过“那几天” 缓解经期不适的8个要点 岳奇峰教授倡导的六字诀内外兼修养生法 岳奇峰教授倡导的六字诀内外兼修养生法 岳奇峰教授倡导的六字诀内外兼修养生法 岳奇峰教授倡导的六字诀内外兼修养生法 投资秘笈与内外兼修 电脑族内外兼修防辐射 美丽的秘密-内外兼修，26岁身材和皮肤比20岁好 国研网:企业慈善应内外兼修 三类美容补品“内外兼修” 六种美容食物 美丽内外兼修 注重内外兼修　实现有效课堂 科技图书策划如何内外兼修 半月谈：如何内外兼修塑造国家形象