常看电脑眼睛不适咋办
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/18 03:52:10
常看电脑眼睛不适咋办
常看电脑眼睛不适咋办
每天盯着电脑:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩,怎么办?
快速眨眼 深呼吸。吐气时,快速地睁眼和闭眼,而且慢慢地把气吐干净。
瞅鼻尖 深呼吸。吸气时,将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边
。吐气时,眼睛放松恢复正常,看一远方的物体,并慢慢把气吐净。
按压穴位 闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,
平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。
灯光治疗 眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻
轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。
热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰
水里,捂在眼睛上,重复几次。
常看电脑眼睛不适咋办
常看电脑眼睛不适怎么办
常看电脑眼睛的保养方法
常看电脑眼睛疼怎么办
常时间使用电脑如何保护眼睛
常掉头发可咋办
眼睛保护手册送给常时间使用电脑的朋友
看电脑眼睛不酸不胀的好方法
看电脑眼睛不酸不胀的好法
.看电脑眼睛不酸不胀的好方法
看电脑眼睛不酸不胀的好方法
看电脑眼睛不酸不胀的好方法!
看久了电脑眼睛痛,怎么办?
看久了电脑眼睛痛,怎么办?
看久了电脑眼睛痛,怎么办?
看久了电脑眼睛痛,
看电脑眼睛不酸不胀的好方法!
看久了电脑眼睛痛,怎么办?
看久了电脑眼睛痛,怎么办?
看久了电脑眼睛痛,怎么办?
有电脑,没宽带,咋办?
常看电脑如何防止面部衰老?
常看电脑如何防止面部衰老?
常掉头发可咋办呢-