A-Z 減压26式

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/03/28 23:50:58

     A-Z 減压26式

Appreciation 接纳自己接纳人,避免挑剔免伤神

Balance 游戏作息均有时,平衡生活最合宜

Cry 大声喊叫舒愁怀,释放抑郁心轻快

Detour 碰壁时候要变通,切莫死钻牛角尖

Entertainmen看部戏、听支歌,松弛神经选择多

Fear Not 正直无惧莫退缩,哪怕背后小人说

Give 自我中心限制大,关心他人展心怀

Humor 载副墨镜Look一Look,苦中寻乐自有福

Imperfect 世上谁人是完美,尽力而为就可以

Jogging 跑下步、爬下山,舒适胜过食仙丹

Knowledge 知识多,困惑少,理解自然烦恼少

Laugh 每日笑哈哈,压力面前不会垮

Management 不怕多,只怕乱,学习时间管理解困倦

No 适当时机要say no,不能样样事情你都做

Optimistic 凡事向好看,无须惊到一额汗

Priority 处于压力的洪流,人生目标若带头

先后轻重计因由,取舍方向不难求

Quiet 心乱自然慌,心静自然安

Reward 日忙夜忙为两餐,心力俱疲难过关

食餐「正」点买靓衫,自我犒劳精神好

Slow Down 做事莫要贪速度,欲速不达是常理

Talk 与人说,有人听

Unique 人比人,比死人,自我突破多醒神

Vacation 放下假,充下电,活力充沛展笑面

Wear 穿着「正」,精神焕发心情靓

X-ray X-ray下照准压力的源头,对症下药有计谋

Yes, I can 相信自己的潜能,勇往直前步青云

Zero 由零开始,每日都是新开