神马文学网三九话冬补
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 20:41:42
我国中医学认为“天人相应”，冬至到小寒、大寒，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生“冬藏”。
冬令进补是传统的养生方法，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说，冬至以后人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养而发挥滋补功效。
冬令进补不能忘记人体脏腑、气血、阴阳等各方面的平衡。老年人往往集多种疾病于一身，在服用进补膏方时，应对膏方辅料的性能、饮食禁忌等有所了解。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜；服用膏方时一般不宜用茶水冲饮，遇感冒发热、伤食腹泻等，应暂停服用膏方。
对于高血压、动脉硬化、冠心病等疾病患者来说，冬至以后要更加注意防寒保暖，但不宜穿得过紧，以利于血液流畅。(楚天都市报)
冬令进补是传统的养生方法，民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说，冬至以后人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来营养而发挥滋补功效。
冬令进补不能忘记人体脏腑、气血、阴阳等各方面的平衡。老年人往往集多种疾病于一身，在服用进补膏方时，应对膏方辅料的性能、饮食禁忌等有所了解。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜；服用膏方时一般不宜用茶水冲饮，遇感冒发热、伤食腹泻等，应暂停服用膏方。
对于高血压、动脉硬化、冠心病等疾病患者来说，冬至以后要更加注意防寒保暖，但不宜穿得过紧，以利于血液流畅。(楚天都市报)