神马文学网秋冬季生活小贴士
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/25 16:01:00
秋冬季节，天气转凉，湿度锐减，其 引起口唇干裂的原因，是由于秋冬季节气温降低，气候干燥、风沙加大，再加人体皮肤粘膜表层既薄、柔韧性又差。研究发现，当体内缺少维生素B2的时候，以及免疫机制差的人比较容易发生口唇干裂。所以，秋冬季节须重视加强对口唇干裂的预防。
防治口唇干裂的简易方法
1. 天气寒冷或风大时，外出戴上口罩，可保持口唇湿润。
2. 平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，以补充体内充足的水份和维生素，能有效地防止口唇干裂的发生。
3. 可在洗脸后，在口唇上涂些油脂，如搽脸油或50%甘油（即纯甘油兑等量水 混合后使用）外搽等，也能防止口唇干裂。
4. 发生口唇干裂后，最好不要用舌头去舔，越舔越干，使口唇干裂加重。口唇干裂最好不要涂紫药水，不旦影响美观，对于口唇干裂处不利，越发干燥出血。口唇干裂发生后，最好的处理方法是：先将局部用温水清洗干净，然后，用金霉素眼膏，或SLC防裂膏或油脂搽在口唇裂缝处，每日3—4次。
5.可以服用一些维生素B2，或复合维生素B片，维生素C，维生素AD（即益肝油丸），以及维生素E等。
6. 秋冬时分，多吃一些萝卜、新鲜水果，也可以避免发生口唇干裂。维生素类：可选用维生素AD丸或维生素E胶丸。
7.蜂蜜：传统的天然美容剂，具有很强的保湿嫩肤效果。嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层，并保留大约20分钟。
摄取食性平和或偏冷的食物改善口唇干裂
蔬菜类：芥菜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、苦瓜、蘑菇、豆类。
水产品：紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼。
禽肉蛋类： 乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。
粮食及硬果类：芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：西瓜、芒果、莲藕、莲子、百合、菊花、蜂蜜、等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
防治口唇干裂的简易方法
1. 天气寒冷或风大时，外出戴上口罩，可保持口唇湿润。
2. 平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果，以补充体内充足的水份和维生素，能有效地防止口唇干裂的发生。
3. 可在洗脸后，在口唇上涂些油脂，如搽脸油或50%甘油（即纯甘油兑等量水 混合后使用）外搽等，也能防止口唇干裂。
4. 发生口唇干裂后，最好不要用舌头去舔，越舔越干，使口唇干裂加重。口唇干裂最好不要涂紫药水，不旦影响美观，对于口唇干裂处不利，越发干燥出血。口唇干裂发生后，最好的处理方法是：先将局部用温水清洗干净，然后，用金霉素眼膏，或SLC防裂膏或油脂搽在口唇裂缝处，每日3—4次。
5.可以服用一些维生素B2，或复合维生素B片，维生素C，维生素AD（即益肝油丸），以及维生素E等。
6. 秋冬时分，多吃一些萝卜、新鲜水果，也可以避免发生口唇干裂。维生素类：可选用维生素AD丸或维生素E胶丸。
7.蜂蜜：传统的天然美容剂，具有很强的保湿嫩肤效果。嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层，并保留大约20分钟。
摄取食性平和或偏冷的食物改善口唇干裂
蔬菜类：芥菜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、苦瓜、蘑菇、豆类。
水产品：紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼。
禽肉蛋类： 乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。
粮食及硬果类：芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：西瓜、芒果、莲藕、莲子、百合、菊花、蜂蜜、等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。