网友花溪养生交出一份满意答卷

身体给出的答卷
编者按：网友花溪从4月份开始学习养生，在走过一段弯路以后，到了10月份，终于有了满意的收获，在我的鼓励下，她将自己的调理心得写了出来，承现在我们面前，希望能给广大的网友以更多的启示。下面是花溪的文章。

网友花溪养生交出一份满意答卷
有好多人都喜欢养生，但在专业人士指导下系统学习的人就不多，怎样才能进行有系统的调养，以达到好的效果呢？
我在徐捷老师指导下已调理近8个月，这8个月，学了不少知识，交了不少朋友，也接触了不少的人，碰到了更多的事，感悟良多。下面是我这几个月的调理心得。这两个表是我调理前后身体变化的对比情况。

2009年4－10月调理前后的对比

很多朋友都会问，我是如何做到这一点的。并且，为什么还会有这么详细的记录，请大家往下看。
养生要的是学习
为什么要学习呢？有人会想，有徐老师给我调理不就行了吗？你仔细想想，如果有人叫你把钱放在他那儿你会放心吗？你连一点钱放在别人那里都不放心，怎能把健康随便交与别人呢？首先要明白，身体是自己的，而这世界上只有一个独一无二的你。我们不是成批量生产出来的电视机，坏了抱到厂家那一修就行了。我们的生命掌握在自己手中，只有自己才知道身体的感受，那是别人无法替代的。

养生需要学习
有的人觉得付了费应该得好的服务，诚然，这个想法无可厚非。但根据我的经验，这种想法会让你的调养效果大打折扣。事实证明，无论调养师怎样嘘寒问暖，都不会改变你的生活习惯。因为有这种想法的人更不会去主动学习，他想着别人上门服务，等着别人把饭送到嘴边，自己未必肯张口。
养生要学会倾听身体的声音，才会正确表述自己的身体状况，例如你头不舒服了，只会问老师我头疼了怎么办？你应该告诉老师，你的头哪里疼，这样老师就会告诉你到底哪条经络，哪个脏器出了问题。可你调养了很久，什么也没学会。在别有病网站上，有很多浅显易懂的文章，有很多养生大师深入浅出的讲座。只要每天花一点时间看看就受益匪浅。
养生要学会利用资源。大家在工作生活中，有时为了办事到处托关系找熟人，就是为了最大限度的利用资源。看懂了徐老师的文章，自己有些小毛病都能解决，等碰见难题时再找老师不是更好？一点小事缠着问，就像用高射炮打蚊子，那是资源浪费。而且调养是有时间的，几个月时间都过了，连最基本的常识都不懂，就像在一个班级的学生，别人都学到加减乘除混合运算了，你还十以内加减法搞不懂，这样永远也毕不了业，浪费了钱也浪费了时间。
有人说我没有时间学习。上帝是最公平的，他不会因为喜欢一个人就一天给他25小时，关键看自己怎么分配。说实话，时间都是挤出来的。
养生要的是坚持
首先，你就要找准道，道错了，怎么做都是白搭。
面对如此众多的养生大师，甚至对于那些相互矛盾的观点，到底谁对谁错？其实，没有对错，关键是适不适合你，关键看这种调理是暂时的缓解，还是从根本上解决问题。

养生需要坚持
我们的调理是有专人指导的，如果接受了一种理念，就按照这种理念走下去，中途就不要被别的观念打扰，别象邯郸学步，到时只能爬着回家。
养生并没有你想象的那么复杂，单独制定好了方案以后，你照着做就行了。坚持每天早睡，坚持按摩，坚持不吃垃圾食品，坚持喝汤和汁，坚持泡脚......需要的是耐心与毅力。
我发现在接受徐老师调理的网友当中，有不少人又走着弯路。我很坦诚的告诉大家，这种弯路我也走过，浪费了很多钱和时间。那是一种欲速则不达的状态。在还没有接受徐老师调理前，我只要有这方面的书就买，只要有办法我就试。我吃过令人瞠目结舌的生泥鳅，把周围的朋友给吓的用怪异的眼光看我。在调养后，我也擅自做主根据卦象吃食物，天天吃桂圆，后来心经上出来好多象痧一样的疹子，去看中医，医生问我在干什么，他告诉我，其实我不适合吃内热大的食物。徐老师事后问我还要瞎吃吗？道错了，只有自己走的回来，然后又要费很大的劲去掉心火。
现在有好多朋友继续着我的弯路，我也能理解。因为真正的养生是个缓慢的过程，养生是一种润物细无声的工作，不是一蹴而就的。有些人可能等不及。比如痛经，有时喝点生姜红糖水就能解决问题，但从根本上，去掉了体内寒湿没有？这需要一个漫长的过程。但几个月过后，回头看看以前的状态，想想现在的情形，才会恍然大悟，养生不是吃激素！
养生要的是心态
好心态是能包九容万物的心境。是在自然中徜徉的快乐。什么是自然？自然就是顺乎天意。
养生不是刻意的去做，而是把一切融入生活的点点滴滴。最后达到“随心所欲不逾矩”的状态。让他真正成为你生活的一部分。如果你看见垃圾食品还控制不住的想狂吃，那么表明健康生活方式还不是你的常态。当养生理念根植你心的时候，你会对它们视而不见。

养生要调整好心态
养生需要包容的心态。我发现很多朋友和我一样，自己养生就恨不得天下人都和我一样做。特别是对待家人的时候，虽然我们的本意是好的，我们爱家人才会要求他们，但只要我们强迫，他们也会想办法修理我们，一件很高尚的事情搞得家里战火连天。其实，自己静下心来，认真做好，轻轻的说，浅浅的笑，更能让人接受。等你彻头彻尾改变了，跟随你的人自然越来越多。家人不愿意养生，就遵从他们意愿，准备好生病以后的医疗费用。
养生，也要给身体一个调整的过程，重启电脑还要等几分钟，人身体的调养哪会呈直线上升状态？我在调养过程中，身体反反复复经过很多次波折。我知道那是血气一次次上升的结果。后来在调养的客人中，在一段时间内也有很多这样的状况，鼻炎比以前犯得厉害，血糖比以前更高，胖人比以前更胖......但这些问题都会慢慢解决。这就是人体的神秘，这就是自然的力量！
你放眼看看，向东流的河流有哪一条是笔直的？上山的路有哪一条不是顺着山势蜿蜒而上的？大自然给了很多问题答案。所以，我们身体的进步是一个曲折反复的过程也不难理解。
当你有了好心态，有了好方法，坚持去做，到一定的时候，身体必会交给你一份好答卷。