神马文学网《简单的参悟方法》续《睡》之一
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/19 08:52:13
睡觉，两眼下垂减少思维，与醒时相比人体变化较小的是呼吸、心跳，其中呼吸最明显、人体的一切机能与呼吸有密切的关系，且不受意识控制，时刻都在进行时。
学佛的方法有很多，若做到二十四小时参悟佛法效果会非常明显，但是不是想做到就能做到，傻学死练肯定不行，就需要有个通融地方法，之所以睡后面加个“觉”定有道理，下面的总结或许很肤浅，愿与大家分享。
一、
开始 睡时首先仰面，男左手在上右手在下轻捂肚脐，女则相反，鼻中或口中念“吸呼”。
二、
不可强迫自己保持姿势，要放松、随其自然，融入自然。
三、
过一段时日手脚或许在自然与不自然间有动的感觉，不要怕，要随其自然。
四、
逐步出现较大的动作，甚至自己能把自己摸醒、或不知的情况下掐自己的穴位，或脚出现动作{如脚合十等}。
五、
也可以结合念佛，效果很好。
六、
注意事项参考《简单的参悟方法》或《避免偏差》。
道理简单，行之有效，欢迎交流，大增奉上！
学佛的方法有很多，若做到二十四小时参悟佛法效果会非常明显，但是不是想做到就能做到，傻学死练肯定不行，就需要有个通融地方法，之所以睡后面加个“觉”定有道理，下面的总结或许很肤浅，愿与大家分享。
一、
开始 睡时首先仰面，男左手在上右手在下轻捂肚脐，女则相反，鼻中或口中念“吸呼”。
二、
不可强迫自己保持姿势，要放松、随其自然，融入自然。
三、
过一段时日手脚或许在自然与不自然间有动的感觉，不要怕，要随其自然。
四、
逐步出现较大的动作，甚至自己能把自己摸醒、或不知的情况下掐自己的穴位，或脚出现动作{如脚合十等}。
五、
也可以结合念佛，效果很好。
六、
注意事项参考《简单的参悟方法》或《避免偏差》。
道理简单，行之有效，欢迎交流，大增奉上！